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Actualités

20/07/2017 : L'équipe de France championne du monde du relais mixte en eau libre

L'équipe de France de natation en eau libre fait carton plein sur le lac Balaton pendant ces Championnats du monde. Après les quatre médailles glanées en individuel (or et argent pour Aurélie Muller, or et bronze pour Marc-Antoine Olivier), les Bleus ont dominé le relais mixte 5 km. Océane Cassignol, Logan Fontaine, Aurélie Muller et Marc-Antoine Olivier ont fini en tête, devant les Etats-Unis et l'Italie.

L'équipe de France championne du monde du relais mixte en eau libre

17/07/2017 : Disqualifiée à Rio, Aurélie Muller savoure sa revanche

La Française Aurélie Muller a été sacrée championne du monde sur 10 kilomètres en eau libre lors des Mondiaux de natation en Hongrie. La nageuse de 27 ans s'est imposée en 2 heures 0 minute 13 secondes et 7 dixièmes.

Disqualifiée à Rio, Aurélie Muller savoure sa revanche

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Dernières créations ou modifications :

Blog

Les Français savent-ils nager?

L’agence Santé publique France vient de publier une enquête de grande ampleur sur les capacités des Français en natation. Elle permet d’analyser les différents facteurs qui favorisent ou non l’apprentissage de la natation.

Lire l'article

Technique
Educatif en brasse

Exercice en vidéo : brasse avec une balle de tennis

Un nouvel exercice intègre la liste des éducatifs présents sur Natation pour tous. Assez original, celui-ci permet d'aborder le placement de la tête en brasse.

Vous pouvez retrouver tous les exercices du site grâce au répertoire des éducatifs. La plupart sont présentés en vidéo.

Voir l'exercice

Technique
Ondulations verticales

Exercice en vidéo : Les ondulations verticales

Dans les coulées en crawl, en dos et en papillon, il est conseillé de réaliser plusieurs ondulations, en gardant le corps dans une position profilée.

Ce nouvel exercice vous aidera à renforcer votre mouvement d'ondulation tout en assurant un bon gainage du haut du corps. Sa difficulté peut facilement s'adapter selon votre niveau.

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Technique
Défaut en brasse

7 défauts en brasse et leur correction

Ce nouvel article présente les 7 défauts les plus courants en brasse et les exercices techniques correspondants.

Pour cette nage, vous pouvez également retrouver des analyses vidéos complètes sur Natation pour tous.

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Livre
couverture du livre

Natation : méthode d'entraînement pour tous

Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir des thèmes abordés sur ce site internet.

Présentation du livre
Le commander : Fnac.com | Amazon

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Un article au hasard...

Apprendre le dos

Une succession de 4 exercices avec vidéos pour apprendre progressivement à bien nager le dos.
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