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Actualités

26/07/2016 : DOPAGE Sept nageurs russes exclus legende CHE Muller, l'Europe est à elle legende CORÉE DU SUD Park pourra disputer le

Au lendemain de la décision du CIO, la Fédération internationale de natation (FINA) a livré le nom de sept nageurs russes, qui ne répondent pas aux critères pour prendre part aux JO à partir du 5 août.

DOPAGE Sept nageurs russes exclus legende CHE Muller, l'Europe est à elle legende CORÉE DU SUD Park pourra disputer le

29/06/2016 : Trials US

Katie Ledecky a fait son entrée en lice aux Trials US sur 400 m nage libre en dominant les séries mais sans se satisfaire de sa performance. Ryan Lochte, blessé à l'aine, est en demie du 200 m nage libre mais souffre physiquement.

Trials US

Carte des piscines

Annuaire de la natation

  • Trouvez la piscine ou le club qui vous convient
  • Trouvez un organisme pour passer des diplômes comme le BNSSA, le BPJEPS, etc.
  • Inscrivez les lieux que vous connaissez pour les faire découvrir aux autres nageurs.

Carte des piscines | Carte des clubs | Carte de la formation

Dernières créations ou modifications :

Technique
Extrait de la vidéo

Vidéo commentée en papillon

Nous publions une nouvelle analyse de vidéos tournées pendant un stage Natation pour tous. Celle-ci est consacrée au papillon.

Après un rappel sur les mouvements bascule et le redressement, les principaux thèmes abordés sont l'importance de rester proche de la surface et l'efficacité du mouvement de bras.

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Stages
Piscine de Vittel

Ouverture du stage de Vittel

Nous ouvrons aujourd'hui les inscriptions pour le dernier stage "Natation pour tous" de l'année 2016. Celui-ci aura lieu du 11 au 14 novembre à Vittel.

Une page récapitulative a également été ouverte sur laquelle vous pourrez retrouver toutes les prochaines activités et les places disponibles. Elle sera mise à jour en temps réel.

Présentation des stages

Entraînement
Piscine Australienne

Réécriture des plans d'entraînement

Les plans d'entraînement 1 à 3 ont été réécrits. Au total, ces plans constituent un ensemble de 42 programmes d'entraînement allant de 550 à 2400 mètres. Ils mettent en application les exercices et articles de Natation pour tous pour apprendre les différentes nages, gagner en endurance ou automatiser les bons gestes techniques.

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Entraînement
Nageuse en eau libre

Faut-il nager en amplitude?

L'idée de nager en amplitude (en parcourant une grande distance à chaque mouvement) a été beaucoup développée dans les années 90. Elle n'est plus forcément d'actualité en compétition mais peut constituer un très bon exercice à incorporer régulièrement à vos séances. Vous y trouverez notamment un moyen d'évaluer par vous-même votre technique.

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Livre
couverture du livre

Natation : méthode d'entraînement pour tous

Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir des thèmes abordés sur ce site internet.

Présentation du livre
Le commander : Fnac.com | Amazon

le livre chez amazon

Un article au hasard...

Apprendre le dos

Une succession de 4 exercices avec vidéos pour apprendre progressivement à bien nager le dos.
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