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A la une de natation pour tous :


Actualités

29/06/2016 : Trials US

Katie Ledecky a fait son entrée en lice aux Trials US sur 400 m nage libre en dominant les séries mais sans se satisfaire de sa performance. Ryan Lochte, blessé à l'aine, est en demie du 200 m nage libre mais souffre physiquement.

Trials US

21/05/2016 : Bonnet et Metella en bronze, Manaudou en finale

Mehdy Metella a pris la troisième place du 100 m papillon, lors des Championnats d'Europe de Londres. Même récompense pour Charlotte Bonnet sur 200 m nage libre. Florent Manaudou s'est lui qualifié pour la finale du 50 m nage libre avec le meilleur chrono. Le relais français a pris la 5e place de la finale du 4x200m nage libre.

Bonnet et Metella en bronze, Manaudou en finale

Carte des piscines

Annuaire de la natation

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Dernières créations ou modifications :

Boutique
Piscine de Vittel

Ouverture du stage de Vittel

Nous ouvrons aujourd'hui les inscriptions pour le dernier stage "Natation pour tous" de l'année 2016. Celui-ci aura lieu du 11 au 14 novembre à Vittel.

Une page récapitulative a également été ouverte sur laquelle vous pourrez retrouver toutes les prochaines activités et les places disponibles. Elle sera mise à jour en temps réel.

Présentation des stages

Entraînement
Piscine Australienne

Réécriture des plans d'entraînement

Les plans d'entraînement 1 à 3 ont été réécrits. Au total, ces plans constituent un ensemble de 42 programmes d'entraînement allant de 550 à 2400 mètres. Ils mettent en application les exercices et articles de Natation pour tous pour apprendre les différentes nages, gagner en endurance ou automatiser les bons gestes techniques.

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Entraînement
Nageuse en eau libre

Faut-il nager en amplitude?

L'idée de nager en amplitude (en parcourant une grande distance à chaque mouvement) a été beaucoup développée dans les années 90. Elle n'est plus forcément d'actualité en compétition mais peut constituer un très bon exercice à incorporer régulièrement à vos séances. Vous y trouverez notamment un moyen d'évaluer par vous-même votre technique.

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Technique
Extrait de la vidéo

Une progression pour apprendre la brasse

Nous vous proposons une nouvelle série de cinq exercices pour apprendre progressivement à nager la brasse. Chaque exercice est illustré en vidéo.

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Livre
couverture du livre

Natation : méthode d'entraînement pour tous

Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir des thèmes abordés sur ce site internet.

Présentation du livre
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Un article au hasard...
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