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Actualités

04/04/2015 : Jérémy Stravius, champion de France du 100m

Jérémy Stravius est devenu champion de France du 100 mètres nage libre, épreuve phare de la discipline, vendredi à Limoges. L'Amiénois a bouclé son aller-retour en 48 s 50, juste devant Fabien Gilot (48 s 53), qui était en tête à mi-course. Clément Mignon, qui avait été le plus rapide lors des séries, finit 3e (48 s 58).

Jérémy Stravius, champion de France du 100m

02/04/2015 : Lacourt prend sa revanche sur Stravius en 50 m dos

Au lendemain du sacre de son rival sur 100 m dos, Camille Lacourt a remporté le 50 m dos en 24 sec 56 devant Jérémy Stravius (24.70) et Florent Manaudou (24.77), lors des Championnats de France de natation, ce jeudi à Limoges. Lacourt et Stravius ont décroché leur billet sur la distance pour les Mondiaux, cet été à Kazan (2-9 août).

Lacourt prend sa revanche sur Stravius en 50 m dos

Piscine des trois vallées à Breuillet : fermeture temporaire

piscine fermée pour travaux de réhabilitation. Réouverture prévue pour fin mars...

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Visite en août 2013 à la Piscine de Surgères par des Plongeurs

Les installations de Plongeon ont été testées cet été 2013 par les licenciés d'un club de Plongeon du grand Ouest. Un regret : il manque un plongeoir de 3 m. La disposition du bassin en L permet de plonger en bonne sécurité. Le personnel est très aimable et s'intéresse à ce sport rare en France.

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Réouverture de la piscine Longchamp à Uccle (Bruxelles)

Après plus d'un ans de travaux, la piscine Longchamp rouvrira ses portes le mardi 10 septembre 2013.
Cf. http://www.ukkel.be/fr/services-communaux/sports

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Piscine fermée du 16/06/2013 au 05/07/2013 inclus pour vidange et travaux.

La piscine sera fermée pour cause de vidange et de finition de travaux du dimanche 16 juin au vendredi 5 juillet inclus. Elle rouvrira ses portes le samedi 6 juillet 2013.

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eau libre 2013

Bonjour
Le dimanche 8 septembre 2013 nous organisons à Hyères (Var) une course d'eau libre avec 4 parcours:200m, 500m,1km, et 3km.
Ouvert à tous et à tout âge: nageurs avec mono, bi-palmes ou combinaison de triathlon acceptés ainsi qu'aux nageurs handisports.
Sportivement.

Plus d'informations et inscriptions sur le site de l'Aquatic Club Hyèrois

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Carte des piscines

Annuaire de la natation

  • Trouvez la piscine ou le club qui vous convient
  • Trouvez un organisme pour passer des diplômes comme le BNSSA, le BPJEPS, etc.
  • Inscrivez les lieux que vous connaissez pour les faire découvrir aux autres nageurs.

Carte des piscines | Carte des clubs | Carte de la formation

Dernières créations ou modifications :

Entraînement
nageur en crawl

7 étapes pour créer des séances efficaces

Nous allons ici proposer un parcours en 7 étapes qui vous permettra d'améliorer progressivement votre entraînement. L'objectif est de le rendre moins répétitif et plus efficace, que vous pratiquiez dans un but de compétition ou de loisir. Certains de ces principes sont aussi importants pour diminuer le risque de blessures.

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Entraînement
nageur en crawl

Apprendre en 4 étapes

Le psychologue américain Abrahan Maslow a créé un modèle en 4 étapes pour expliquer comment chacun évolue lorsqu'il apprend une nouvelle compétence. Il s'applique particulièrement bien à la natation, sport où la progression repose sur des apprentissages techniques qui nécessitent à la fois de la précision et de la répétition. Ce modèle va nous permettre revenir sur différents pièges qui attendent le nageur dans sa progression.

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Technique
Position du bras en rattrape

Le dos rattrapé vertical

Le dos rattrapé vertical est un exercice qui permet de développer le rythme des mouvements de bras et la puissance du battement de jambes. Vous le découvrirez ici en vidéo.

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Entraînement
chronomètre mural

Le chrono pour tous les niveaux

Pour beaucoup de nageurs, se chronométrer est synonyme de compétition ou d'intensité dans l'entraînement. Pourtant le chronométrage peut être utile aux nageurs de tous niveaux. Il peut permettre à chacun de se donner des objectifs simples et de valider des progrès techniques. Dans cet article, nous allons tenter de le montrer avec 3 objectifs et 7 exercices liés au chronométrage.

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Livre
couverture du livre

Natation : méthode d'entraînement pour tous

Notre livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous" vous permet de disposer d'un plan d'entraînement complet et d'approfondir des thèmes abordés sur ce site internet.

Présentation du livre
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Un article au hasard...

Les éducatifs en crawl

Une dizaine d'exemples d'éducatifs avec vidéos pour améliorer sa technique en crawl.
Lire l'article

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