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Commentaires : séance du générateur modifié
Lieu : Centre Aquarécréatif Intercommunal à Egletons
Distance totale : 1900 mètres
(100 + 50) x 6 :
Récupération : 30 secondes après chaque 100 ; 15 secondes après chaque 50
100 tranquille
4 x 50 au choix
Récupération : 15 secondes de récupération après chaque 50.