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Séance du 18/09/2014 (carnet de MOME)

Commentaires : En attendant mon cours, petite séance sans trop me presser

Lieu : Centre aquatique Camille Muffat à Décines Charpieu

Distance totale : 480 mètres

Echauffement

Corps de séance

80 crawl
80 dos
80 brasse
40 battement crawl
40 battemnt dos
80 coulées 50°/°
80 brasse

Récupération