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Séance du 26/07/2014 (carnet de abbyl75)

Commentaires : Tjs chaud dans ce bassin mais par contre complètement seul dans le bassin de 25!

Lieu : Aqualand à gujan mestras

Distance totale : 2900 mètres

Echauffement

200 cr dos
200 br dos
600 educ cr
200 jbes

Corps de séance

A faire 10 fois
100 pull plaq 
50 v1

Récupération

200 cool