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Le mythe de la planche

Article sur la poussée d'Archimède

Un article pour mieux comprendre les forces qui s'appliquent à notre corps lorsque l'on est dans l'eau.
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Séance 6 : Nager en synchronisant sa respiration

exercice de respiration

Une série d'exercices pour associer la respiration à vos premiers déplacements. Un point crucial pour votre progression future.
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Apprendre à nager, construire les bases de la natation

Vous souhaitez apprendre à nager? Nous vous proposons un parcours en 3 grandes étapes à découvrir à votre rythme pour vous initier à la natation. Vous y développerez toutes les compétences nécessaires pour être à l'aise dans l'eau et pour progresser durablement. Ces étapes précèdent l'apprentissage technique des différentes nages.

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