Comme je te comprends...j'apprends actuellement à nager, et le dos crawlé me fait paniquer. j'ai l'impression que ma tête va couler et que je pars en arrière...
mon bord, je ne le quitte pas non plus, j'ai peur d'aller au milieu de la piscine, je commence a y aller si il n'y a presque personne, par contre quand il y a du monde, je ne quitte pas mon bord.
j'espère que tu vas rapidement prendre confiance en toi

Il serait intéressant de refaire des exercices sur l'équilibre : s'allonger, se redresser, passer du ventre au dos.
Une fois confiants dans votre équilibre et surtout dans votre capacité à vous redresser, vous pourrez alors commencer à vous déplacer avec beaucoup plus de sérénité.