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Journal des nageurs

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 Sujet du message: Natation Marseille ?
MessagePosté: Lun 20 Sep 2010 21:33 
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Inscription: Lun 20 Sep 2010 21:26
Bonjour tout le monde !

Voilà je poste ce message pour avoir vos conseils et votre avis, quelques petites infos ...

Voilà l'année dernière je me suis inscrit dans une salle de sport, j'étais très très motivé sur le coup , en + Nous étions 3 donc c'était plus motivant.. Je suis un petit gabarit, 170CM 58kilos, je suis mince, mais pas maigre, je suis sec et légerement dessiné.Et j'avais envie de me muscler et de me developper, biensur je sais que je vais pas avoir un corps de nageur ou Musclor lol mais avoir de jolies formes quoi, bref, 5 fois en salle 930€ et je n'y suis plus jamais retourné, non pas par manque demotiv, mais la salle c'est pas mo truc m'enfermer comme ça, j'aime pas l'ambience bref j'ai detesté, les deux collègues aussi n'y allait jamais ! bref...
Je ne referai pas deux fois la même erreur, ces derniers temps j'ai l'impression d'avoir pris un peu au ventre et ça m'est jamais arrivé, j'ai un peu de stress là! j'ai envie de faire une activité, de me dépenser, mais pa m'enfermer dans une salle, j'ai eu l'idée de prendre des cours de natation, ça me correspond plus, l'eau c'est vraiment mon élément, et il parait que c'est un exellent sport qui fait travailler tous les muscles, puis-je esperer obtenir quelques légers changements? Me developper me me musler ? Je fait bien quelques pompes et abdos à la maison, et un peu d'aérobic devant la tv mais bon ...LOL

Combien de cours faudrai tilprendre par semaine ? Obligé de prendre cours ou juste abonnement à la piscine et je me débrouille? Bien que je suis bidon en natation bref je pense que c'est mieux d'être encadré nan ? mERci pour vos réponses
PS, qui connait des bon cours de natation sur marseille pour adulte débutants ? Ca existe au moins ?

Je pourrai prendre un abonnement annuel et aller nager chaques jours et etre très assidu, mais bon j'aimerai quand même suivre des cours d'apprentissage de la natation puis apres perfectionnement, l'eau c'est vraiment mon élément j'adore nager, mais je ne nage pas correctement ... Apres le probleme des cours aussi soit c'est trop cher soit l'heure ne me convient pas et sur Marseille, y'a pas grand chose en fin je n'ai pas trouvé !
MERCI


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 Sujet du message: Re: Natation Marseille ?
MessagePosté: Mar 21 Sep 2010 08:54 
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Inscription: Dim 31 Aoû 2008 12:13
Localisation: Val de marne
Niveau: Variable
Je ne pourrais pas t'aiguiller sur Marseille mais si tu ne veux pas réitérer l'expérience de la salle qui est finalement très commune, je pense qu'il faut mettre en place un véritable projet :
- Commencer par 3 fois par semaine me paraît être déjà pas mal sauf si tes autres activités te laissent énormément de temps
- Fixe toi des jours et horaires fixes
- Tiens un carnet de tes séances et de tes progrès.

Tout sera beaucoup plus facile si tu es en club, mais de toute façon ce sont les deux premiers mois les plus difficiles car il faut installer l'habitude.


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 Sujet du message: Re: Natation Marseille ?
MessagePosté: Mar 21 Sep 2010 12:11 
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Inscription: Lun 20 Sep 2010 21:26
Hello !

Merci Matthieu pour ta réponse!
Je susi assez dispo, car j'ai des cours du soir à la fac jai toutes mes journées de libre et je sais me montrer très assidu quand il le faut ! surtout quand je suis motivé!
C'est vrai que me débrouiller tout seul, aller nager tout seul je n'ai aucune technique, c'est difficile et pas très encourageant .Mais j'ai des amis qui veulent bien venir avec moi parfois, mais ça va servirt à quelque chose si je nage comme ça simplement ? Que je me fixe le nombre de fois et le temps que je reste et que c'est très régulier .


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