Pour les faire sans les palmes après aucun problème , c'est ce que j'ai fait d'autant que je suis bien contente de les enlever au bout d'un moment car je trouve que çà me fait travailler un peu trop les muscles ds jambes, plutôt des cuisses et j'e suis assz musclée déjà et puis au bout d'un moment je les trouve lourdes, ces palmes Bisous babeth et bon week-end

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Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.

Moi ausi cela me cet effet de lourdeur avec des palmes au bout de 3/4 heures de cours et lorsqu'on fait un ou deux derniers exercices sans les palmes, j'ai l'impression que mes mouvements de jambes se font dans le vide et que je fais du surplace alors d'après le mns on avance ! Je me suis musclée les bras et les cuisses également depuis que je fais de la natation et de l'aquagym-cardio.

Bon week-end à toi aussi et bonne fête de Pâques (ne mange pas trop de chocolat)

J'ai essayé les palmes à mon cours, on se tenait à une frite pour se concentrer sur les battements... On s'est toutes retrouvées à conduire une Ferrari, et à vider la piscine !!

Par contre c'est crevant. j'ai remarqué que les mouvements de jambes étaient moins fluides que sans palmes, il y a plus de résistance, je n'ose pas imaginer avec de grandes palmes, ça doit arracher les cuisses

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Verseau ascendant enclume

C'est bien les palmes dans un sens où tu te concentres sur les mouvements des bras et de la respi mais par contre à les utiliser à chaque fois ce n'est pas très bon non plus. Par exemple, pour tes entraînements, tu peux varier les exercices avec différents matériel ou sans leur aide.

Continues ainsi c'est super

Génial makoto , tu les as enfin essayer ces ppalmes si tu viens à la piscine ,jeudi on pourra faire la course façon ferrari palmeuses ! Gare aux pipelettes du bassin est-ce que tu fais ds palmes sur le dos ou sur le ventre ,?

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Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.

Eh les filles Faites attention de ne pas vous faire flacher pour excès de vitesse avec le radar aquatique avec vos palmes ferrari, sinon vous allez payer très cher

promis babeth ,je ferais très attention,

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Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.

Je compte sur vous 2 et soyez sage

Je ne peux pas jeudi, je viens d'apprendre que je dois aller aux funérailles de quelqu'un de ma famille...

Mais les pipelettes se retrouveront sous le tsunami bientôt ! Je fais des palmes sur le dos et le ventre, autant tout apprendre d'un coup !

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Verseau ascendant enclume

tant pis pour moi et désolée pour toi <Il faut que j'essaie d'aller au grand bain aussi mais pour çà je préférerais un bassin progressif

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Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.