Makoto a dit:

faire attention à ne pas faire le mouvement de jambes en même temps que le retour de bras vers l'avant, surtout lorsque je respire, déjà des mauvaises habitude

hé bien figure toi que moi aussi j'avais pris cette mauvaise habitude et pourtant cela ne fait que 2 ans que j'ai appriis à nager
alors je me corrige depuis qq temps mais une mauvaise habitude dur dur de s'en débarrasser
bonne journée

tu verras que lorsque tu fais bien ton mouvt au bon moment tu sens bien ta coulée et tu avances mieux ça viendra

Eh bien ça avance de mieux en mieux actuellement !
Je peux faire 15/20 longueurs de 25m maintenant, ça me prend du temps car je m'arrête à chaque bord mais le principal c'est que le travail foncier se fasse

Les cours ont repris et on décompose le crawl en essayant de respirer, il y a un côté où ça coince mais j'arrive à respirer de l'autre, maintenant il faut que l'on travaille le pivot du corps sans bouger la tête ni la lever, objectif pour Noël !!

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Verseau ascendant enclume

Belle progression Makoto et le principal c'est de de se faire plaisir dans l'eau tout en travaillant

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