Le Yoga ne développe pas les muscles

Ha bon ...
Ben va falloir que tu retournes faire quelques séances! Parce que il y a Yoga et Yoga...

Pour ma part j'ai commencé la natation en club il y a un an et demi a raison de 3 fois par semaine sur des distances de 3 à 4 km par séance.j'ai perdu dix kilos en 6 mois (1.81 86 kilos à 76),j'ai pris des pecs, des abdos, quand je cours ca me donne des ailes, bref a 38 ans j'ai jamais eu la caisse comme ça! Vive la natation!

Merci à tous pour vos précieux messages, je n'ai pas eu accès à internet pendant un bon bout de temps mais je suis agréablement surpris par le nombre de réponses et d'anecdotes sympathiques dont vous nous faites part!

Yashka, cela m'est aussi arrivé d'être déçu par une perte de poids insignifiante au vu de mes efforts (subjectivement) fournis. C'est dans ces moments que j'ai du mal à m'y remettre. Quoi qu'il en soit, je suis plus que motivé pour retourner faire trempette et m'amuser comme il faut. Je vais donc tabler sur 3 fois par semaine, une heure à chaque fois, j'espère que je tiendrais le coup.

Au pire, si je me sens aller, je vous redemanderais conseil!