On peut la tenir a bout de bras (ce qui permet de souffler dans l'eau) ou de mettre les coudes dessus( ce qui permet de papoter avec la copine)

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H2O

merci à tous et toutes pour vos réponses , je vais essayer en mettant les coudes car lorsque j'ai essayé , c'était ave les bras tendus et les mains sur le devant de la planche et bonjouir le cou ,pas trés confortable , c'est peut-être pour çà que je m'en sers jamais ! Mon MNS me l'avait fait tenir ainsi , une fois ou deux ! mais je vois plein de gens qui la teinnent de toutes les façons possibles ! du coup je savais plus ,

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Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.

Moi, je mets la planche debout dans l'eau (moitié dans l'eau, moitié au-dessus, tenue sur les côtés) pour plus de résistance et je palme ! super dur ! sur 25 m et 25 m la planche normale, devant.