Salut tout le monde,

Je m’appelle rabah et j'ai 22 ans , je fais de la boxe
Je suis inscrit dans une piscine cette semaine pour faire de la natation, pour 2 séances par semaine ,1 heure par séance.

Je consulte presque tout le site , mais j 'ai une vrai difficulté pour créer un programme. Mon niveau est moyen, parce que je nage souvent à la mer.

Merci de me répondre.

Hello rabah

Tout d'abord bienvenu !
avant de te conseiller le super générateur de séance du site, dont je vais te donner le lien, je souhaite te demander d'écrire tes messages au mieux que tu peux : avec une ponctuation, fais des phrases courtes. Pour l'orthographe, tu peux avoir recours au correcteur orthographique sinon il y a quand même une tolérance.

voici le lien du générateur : http://www.natationpourtous.com/entrainement/generateur/generateur.php

Tu dis que tu nages en mer... pour avoir une idée des distances, pas évident sauf à compter tes mouvements en piscine et à reporter ce nombre de mouvement en mer... ça c'est l'ancienne méthode.
La nouvelle, c'est de te trouver un lieu, toujours le meme, avec des repères à terre, et de chercher les distances sur google earth.

voilà !

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Quel temps fait il au boulevard du temps qui passe ?
Thinking about tomorrow
Tired from all the time I spare
On what I still believe in
When none of my talk ever seems to get me anywhere

Quel accueil...

Pour une meilleure compréhension de la part de nos lecteurs je tiens à signaler que nous avons reformulé et corrigé l'intégralité de ton message. Ton titre aussi a été modifié pour plus de précision et placé dans la rubrique présentation.

Je te souhaite bonne continuation sur notre site en espérant que le générateur de séance te sera utile pour préparer tes séances en piscine. Dans quel coin nages-tu en mer?

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Ouf merci de la précision, je commençais à flipper pour d'éventuelles fautes commises!!
Bienvenue Rabah!
Il faudrait que tu prennes tes marques déjà dans la piscine et nous raconter tes sensations!
Pourquoi t'es-tu inscrit à la piscine?

bienvenue !!

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Direction Open EDF voir Camille .

merci bcp pour vos reponses,j trouve un bon acceuille,et je vais essaye d'eviter les fautes d'orthographe,le francais c ma 2 éme langue je la metrise pas bien.merci.

bienvenu sur le siite et le forum rabbah22 . J'espère que tu va arriver à trouver le programme qui te correspond le mieux , sur ce site veinard ! nager en mer , c'est mon rêve pour le futur Tu dois quand même avoir déjà un niveau pas mal ?A bientôt sur le forum

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http://www.natationpourtous.com/carnet-entrainement/carnet-entrainement-nageur.php?carnet=3828



Il vaut mieux prêter à sourire que donner à réfléchir.

Bienvenue parmi nous les lovers des piscines

A plouf pour te lire