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par saumon
jeu. 17 août 2017 22:17
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Petite nouvelle [Silvie]
Réponses : 2
Vues : 101

Re: Petite nouvelle

Hello Silvie ;--) !

Sois la bienvenue!

Qu'est ce qui t'a motivé à reprendre?
par saumon
mar. 15 août 2017 22:09
Forum : Stages et ateliers
Sujet : Stages/ateliers "pour tous" pour les -18 ans?
Réponses : 9
Vues : 128

Re: Stages/ateliers "pour tous" pour les -18 ans?

Cette question a déjà été évoquée il y a quelques mois, voici la réponse de Matthieu: "Tu es dans une partie du forum destinée aux stages de perfectionnement de Natation pour tous. Pour ce qui nous concerne donc, nos stages sont réservés aux nageurs de 18 ans et plus. Nous avons fait le choix de nou...
par saumon
jeu. 10 août 2017 21:31
Forum : Matériel
Sujet : comment utiliser le tuba ?
Réponses : 8
Vues : 169

Re: comment utiliser le tuba ?

Aucune honte à dire à ton entraîneur que tu veux mettre un pince-nez avec le tuba si tu te sens plus à l'aise.

Tout le monde n'est pas toujours super à l'aise avec le tuba.

Nage bien! :D
par saumon
jeu. 10 août 2017 21:16
Forum : Matériel
Sujet : comment utiliser le tuba ?
Réponses : 8
Vues : 169

Re: comment utiliser le tuba ?



PS : j'ai du arrêter pour des problèmes de santé donc me réhabituer est assez difficiles ... :)
Des allergies?

Attention cependant au tuba, vois si ton médecin est Ok pour que tu l'utilises.
par saumon
jeu. 10 août 2017 20:55
Forum : Matériel
Sujet : comment utiliser le tuba ?
Réponses : 8
Vues : 169

Re: comment utiliser le tuba ?

Tu trouveras quelques conseils bien utiles sur le frontal, sur le site NPT: http://www.natationpourtous.com/boutiqu ... rontal.php

Normalement tu dois inspirer par la bouche, et expirer l'air par le nez. Mais certains nageurs inspirent et expirent par la bouche, car ils utilisent un pince-nez...
par saumon
jeu. 10 août 2017 18:07
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entraînement pour reprendre la natation?
Réponses : 2
Vues : 139

Re: Entraînement pour reprendre la natation?

Hello Sleepyterry,

Tu peux t'aider des plans d'entraînement du site : http://www.natationpourtous.com/entrain ... nement.php ,et également du générateur de séances: http://www.natationpourtous.com/entrain ... rateur.php
par saumon
mer. 9 août 2017 12:17
Forum : bla bla
Sujet : Epicondylite / tendinite du coude
Réponses : 14
Vues : 2572

Re: Epicondylite / tendinite du coude

Le sujet a presque deux ans... Eole comment ça se passe maintenant? Moi aussi tendinopathie du genou qui traîne ( suite aux accroupissements répétés au travail ) . Une trentaine de séances chez le Kiné qui me fait faire des étirements, et de l'électrostimulation ( en mode TENS ) me soulage bien auss...
par saumon
mar. 8 août 2017 22:56
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [PaulB] Présentation
Réponses : 10
Vues : 160

Re: [PaulB] Présentation

Je te retourne la question.
Merci :D !

Essentiellement pour ma part de la nage avec palmes, et un peu d'apnée.
par saumon
mar. 8 août 2017 22:41
Forum : Espace entraînement
Sujet : Question nourriture[Que manger pour ma reprise?]
Réponses : 4
Vues : 149

Re: Question nourriture[Que manger pour ma reprise?]

Cet article du site sur l'alimentation du nageur va t'intéresser:

http://www.natationpourtous.com/entrain ... penses.php

A lire aussi le lien vers les articles en bas de la page ,

•De quoi sont composés nos aliments?
•Que mettre dans nos assiettes?
•Les grandes erreurs à éviter.
par saumon
lun. 7 août 2017 22:28
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [PaulB] Présentation
Réponses : 10
Vues : 160

Re: [PaulB] Présentation

Oui on t'envie tous :pp !

Bonne intégration sur notre site! Que nages-tu de beau?

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