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par saumon
sam. 18 mars 2017 09:11
Forum : Espace entraînement
Sujet : Douleur au cou intense dès que la tête est sous l'eau
Réponses : 8
Vues : 252

Douleur au cou intense dès que la tête est sous l'eau

Oui c'est étonnant qu'il ne te propose pas une radio ou autre chose pour être fixé. La douleur ne s'invente pas! Elle est toujours la conséquence de quelque chose qui ne va pas. Et il faut trouver quoi sinon tu vas devoir arrêter de nager... Je te conseille vivement de consulter un autre toubib pour...
par saumon
mer. 15 mars 2017 20:25
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Saumon] Journal d'une Palmeuse.
Réponses : 268
Vues : 17943

[Saumon] Journal d'une Palmeuse.

Le bassin dont je parle fait 50 mètres. Bassin Inox! Il est progressif. Je pense qu'il commence à 3 mètres de profondeur pour finir à 5 mètres sur les 20 derniers mètres. ( C'est approximatif ) Pour ma part du jamais vu! :+ Voici son site : https://www.lecap-sartrouville.fr/presentation/espaces-inte...
par saumon
mar. 14 mars 2017 19:21
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Succès damné
Réponses : 1073
Vues : 51967

Succès damné

Wouh 7h du mat', tu es bien matinal dis donc!!

cela dépend de la profondeur... il me semble endurer une espèce d'étreinte qui me cause un peu

d'inquiétude...
Finalement n'es tu pas le seul à défier tes inquiétudes avec tes plongeons canards de luxe? En vois-tu d'autres qui osent ?

:+
par saumon
mar. 14 mars 2017 19:06
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Saumon] Journal d'une Palmeuse.
Réponses : 268
Vues : 17943

[Saumon] Journal d'une Palmeuse.

Le CAP de Sartrouville...5,65 euros l'entrée... 11h30... Eau à 27. http://img4.hostingpics.net/thumbs/mini_419816espaceinterieurcontenu7.jpg http://img4.hostingpics.net/thumbs/mini_258481150911037d.jpg Cette fois-ci, je me lance à tester ce beau centre aquatique tout rouge, situé dans le 78. Dès mo...
par saumon
dim. 12 mars 2017 19:27
Forum : Espace entraînement
Sujet : Allier Piscine / Musculation, mincir
Réponses : 22
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Allier Piscine / Musculation, mincir

Qui a dit que le yaourt doit être sans sucre?

;--)
par saumon
dim. 12 mars 2017 19:23
Forum : Espace entraînement
Sujet : Allier Piscine / Musculation, mincir
Réponses : 22
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Allier Piscine / Musculation, mincir

Pourquoi pas un laitage , yaourt, ou fromage blanc avec des kiwis par exemple pour changer? Ou une poignée de fruits secs (noix/ amandes ) ? Un thé avec une barre de céréales?
par saumon
dim. 12 mars 2017 19:12
Forum : Espace entraînement
Sujet : Allier Piscine / Musculation, mincir
Réponses : 22
Vues : 472

Allier Piscine / Musculation, mincir

Oui deux fois une heure par semaine me semble être correct et suffisant. Alterne avec ta muscu, et garde toi au moins deux jours de repos. Pour les programmes, tu as un bon générateur de séance dans le site http://www.natationpourtous.com/entrainement/, et de bons conseils pour apprendre les différe...
par saumon
dim. 12 mars 2017 18:52
Forum : Espace entraînement
Sujet : Allier Piscine / Musculation, mincir
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Allier Piscine / Musculation, mincir

Je fais des excès chaque matin avec mes céréales. Sincèrement, rassure toi, vu ton poids par rapport à ta taille je doute que tu fasses des excès! Le petit déj' est le repas le plus important de la journée il ne faut pas le négliger. Ton papa a tout à fait raison, ton corps va se modifier et c'est ...
par saumon
dim. 12 mars 2017 18:21
Forum : Espace entraînement
Sujet : Allier Piscine / Musculation, mincir
Réponses : 22
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Allier Piscine / Musculation, mincir

19 ans :)) le bel âge! Ne t'inquiète pas ta morphologie va changer, tu vas j'en suis sûre prendre de la masse musculaire en continuant le sport. Ton alimentation n'a rien de mauvais, tu ne fais aucun excès! Un peu plus de légumes pour varier un peu et tout est ok. Surtout n'oublie pas de manger à ta...
par saumon
dim. 12 mars 2017 16:22
Forum : Espace entraînement
Sujet : Allier Piscine / Musculation, mincir
Réponses : 22
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Allier Piscine / Musculation, mincir

Bonjour Tanguy! Quel âge as-tu? La variation du poids et de la musculature dépend de beaucoup de facteurs dont l'âge... En tout cas, tu es plutôt mince , et il ne faut pas chercher à maigrir, mais manger sainement et continuer le sport une ou deux fois par semaine. Ton corps se tonifiera avec les an...

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