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par saumon
lun. 24 avr. 2017 08:41
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager 5 fois par semaine
Réponses : 3
Vues : 199

Nager 5 fois par semaine

Oui je suis d'accord avec Aquacole! Nager 2 ou 3 fois par semaine est suffisant. 5 séances c'est trop. Tu risques de vite de lasser de ce rythme. Le corps ainsi peut se reposer entre deux séances, et comme tu manques de motivation, ça évitera que tu lâches tout du jour au lendemain. L'essentiel est ...
par saumon
dim. 23 avr. 2017 21:11
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Ilowis] Ma présentation
Réponses : 3
Vues : 100

[Ilowis] Ma présentation

Bonne intégration parmi nous Ilowis ;--) !
par saumon
mar. 18 avr. 2017 21:47
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Ebeso
Réponses : 6
Vues : 187

Présentation Ebeso

Ebeso a écrit :J'ai appris à nager encadré par un maître nageur un peu sadique qui pour nous encourager nous arrosait avec sa perche métallique ....


De quoi devenir aquaphobe pour la vie :shock: .

Hé bien bravo pour avoir réussi à surmonter ces mauvais souvenirs de gosse :+ ...
par saumon
lun. 17 avr. 2017 21:25
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Présentation Ebeso
Réponses : 6
Vues : 187

Présentation Ebeso

Hello Ebeso! ;--)

Bonne intégration sur notre forum!

Quelle nage préfères-tu?
par saumon
dim. 16 avr. 2017 21:19
Forum : bla bla
Sujet : Vos anecdotes du jour
Réponses : 1310
Vues : 89093

ne pas pouvoir nager

Bonsoir, Comment faîtes-vous pour passer deux jours fériés sans pouvoir aller nager? Scotché sur les sites de natation ,ça ne remplace pas!!! Drôle de question! Les piscines ne sont pas toutes ouvertes les jours fériés, et la plupart des nageurs ont déjà leurs entraînements en semaine. Et puis &quo...
par saumon
mar. 4 avr. 2017 19:28
Forum : Espace débutant
Sujet : mettre la tete sous l'eau sans boire la tasse
Réponses : 5
Vues : 345

mettre la tete sous l'eau sans boire la tasse

Quand tu écris que tu avales de l'eau, est-ce que tu ouvres la bouche sous l'eau ? Tu es dans le grand bain ou plutôt dans le bain où tu as pied? Es- tu détendu(e)?

Peux-tu nous expliquer précisément ce que tu fais avant de mettre la tête sous l'eau, et pendant.
par saumon
lun. 3 avr. 2017 17:00
Forum : Espace débutant
Sujet : Niveau 0
Réponses : 4
Vues : 242

Niveau 0

Sincèrement je serai toi je commencerai la natation tranquillement et lorsque je serai plus à l'aise ( dans 6 mois par exemple) j'intègrerai pourquoi pas un peu de muscu.

Après ce n'est qu'un avis perso, car je pense que tout faire d'un coup lorsqu'on débute de 0, ne risque pas d'être bénéfique.
par saumon
ven. 31 mars 2017 15:58
Forum : Espace débutant
Sujet : Niveau 0
Réponses : 4
Vues : 242

Niveau 0

Bien sûr. Il suffit juste de te renseigner dans ta piscine pour en avoir les modalités. Il y a aussi des cours en groupe qui peuvent être très formateurs. N'hésite pas à parcourir les espaces débutants http://www.natationpourtous.com/debuter/ pour commencer et surtout sois patient , l'apprentissage ...
par saumon
ven. 31 mars 2017 15:53
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : Magic 2 se présente
Réponses : 4
Vues : 164

Magic 2 se présente

Hello Magic2 ;--) !

Pas de souci, ici il y a toute une panoplie de niveaux différents et nous sommes tous passés par ce fameux niveau 0!

Bon apprentissage à toi!
par saumon
lun. 27 mars 2017 19:54
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : (Mickaël) présentation
Réponses : 139
Vues : 10637

(Mickaël) présentation

C'est agréable de lire que tu t'éclates... Avec la motivation et la patience dont tu as fait preuve pour intégrer ce cours, c'est largement mérité!

Bonne nage à toi Bosco!

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