93 résultats trouvés

par enclume
mar. 10 janv. 2017 20:40
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Vélizienne] présentation d'une nageuse en devenir
Réponses : 12
Vues : 335

[Vélizienne] présentation d'une nageuse en devenir

Bienvenue sur le forum, Velizienne... :D :D :D
par enclume
dim. 8 janv. 2017 16:32
Forum : Matériel
Sujet : Elastique de cheville
Réponses : 3
Vues : 131

Elastique de cheville

J'utilise également l'élastique de temps en temps, en complément du pull buoy, uniquement en crawl

Le but étant ,pour moi , d'isoler les défauts de gainage et d'alignement.
par enclume
dim. 1 janv. 2017 14:00
Forum : bla bla
Sujet : Vœux 2017
Réponses : 9
Vues : 235

Vœux 2017

Bonjour à toutes et à tous..

Je vous souhaite une très bonne année 2017...

Qu'elle puisse vous apporter la santé et qu'elle vous permette de concrétiser tous vos projets... :D :D

Sans oublier la réalisation de vos résolutions 2017 et beaucoup de plaisir natatoire :+ :+
par enclume
mer. 28 déc. 2016 18:33
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Thomas] Présentation nageur du Maine et Loire
Réponses : 6
Vues : 239

[Thomas] Présentation nageur du Maine et Loire

Bienvenue Thomas49... :D

Bravo pour ton test score de " 70 " sans être à 100% de tes possibilités... :+

J'avoue que je suis un peu envieux... ;--) ;--)
par enclume
mer. 28 déc. 2016 09:18
Forum : bla bla
Sujet : Résolutions 2017 !
Réponses : 19
Vues : 817

Résolutions 2017 !

Bonjour à toutes et à tous, Pour moi le principal va être de continuer de prendre beaucoup de plaisir à nager et d'aller à l'entrainement avec la même motivation qu'en 2016...je dois préciser que l'ambiance au sein du club est particulièrement sympa :D :D Sur le plan technique, j'aimerai automatiser...
par enclume
mer. 7 déc. 2016 18:35
Forum : bla bla
Sujet : Je ne fais du sport que pour maigrir
Réponses : 6
Vues : 436

Je ne fais du sport que pour maigrir

Belle réponse Valdés , je partage totalement.... :D :D

Et je lui proposerais de nager avec elle si elle veut bien.... :+ :+
par enclume
mar. 6 déc. 2016 09:34
Forum : Espace entraînement
Sujet : Motivation compétition
Réponses : 23
Vues : 908

Motivation compétition

+1 avec caro-line... :D :D Quelque soit son niveau, on à toujours à un moment ou un autre, quelqu'un qui va plus vite ou moins vite, et ce dans tous les sports.... Et puis je pense que les nageurs de ton club s'intéressent sans doute plus que tu ne pense, à ton temps et doivent t'encourager sur le b...
par enclume
lun. 5 déc. 2016 18:21
Forum : Espace technique
Sujet : Quels muscles en battements de crawl ?
Réponses : 31
Vues : 2838

Quels muscles en battements de crawl ?

Même constat que toi "philou67"... les filles sont beaucoup plus à l'aise que les hommes en battements et souvent en dos également....à niveau égal bien sur... :+ :+ Ce matin, je suis allé au cours et pour les longueurs en battements, j'ai essayé de me détendre au maximum, bras en flèche, ...
par enclume
lun. 5 déc. 2016 14:08
Forum : Espace technique
Sujet : Quels muscles en battements de crawl ?
Réponses : 31
Vues : 2838

Quels muscles en battements de crawl ?

Japhy... bravo pour tes progrès.... :+ :+ c'est valorisant et encourageant quand il y a progression... :D :D Pour tes courbatures, peut être sollicite tu plus un coté que l'autre...? Mais Sommes nous tous parfaitement symétriques...? Ne serait ce que pour la respiration en crawl, une majorité de per...
par enclume
dim. 4 déc. 2016 11:21
Forum : Espace technique
Sujet : Quels muscles en battements de crawl ?
Réponses : 31
Vues : 2838

Quels muscles en battements de crawl ?

Japhy...J'ai fais le même constat que toi, sur la vidéo du stage, ma jambe gauche ne travaille quasiment pas ou peu... Mes battements se sont légèrement amélioré mais je suis encore le plus lent de ma ligne... :( Vendredi , en public, j'ai fais des longueurs en battement avec tuba et sans, le résult...

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