65 résultats trouvés

par Horry
ven. 17 mars 2017 10:26
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Qui va à Dunkerque ?
Réponses : 12
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Qui va à Dunkerque ?

Faire un 1500m en bassin de 25, chapeau à vous, car ça doit être l'horreur avec la difficulté de compter les longueurs
par Horry
jeu. 16 mars 2017 11:27
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation, musculation, nutrition et progression.
Réponses : 46
Vues : 3101

Natation, musculation, nutrition et progression.

Donc, la compète : à la fois content et déçu : - 50 pap : 39''20 soit 4 secondes de moins qu'il y a un mois - 50 dos : 39''10 soit 1'5 seconde de moins qu'il y a un mois - 100 NL, pas mal déçu : 1'21... "lol"... :evil: :evil: :evil: - 50 NL, très déçu : 34''70 alors que la veille j'avais ...
par Horry
mar. 14 mars 2017 11:14
Forum : Espace entraînement
Sujet : [RE]Questions sur 100 NL, 50 et 200 papillon
Réponses : 18
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[RE]Questions sur 100 NL, 50 et 200 papillon

Dans ce fameux catch, est-il conseillé d'avoir avant bras - poignets toujours alignés, rigides, ou bien comme en crawl peut-on casser légèrement le poignet pour attaquer la traction dans le sens d'avancement ?
par Horry
lun. 13 mars 2017 11:39
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Qui va à Dunkerque ?
Réponses : 12
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Qui va à Dunkerque ?

Bravo à vous pour avoir réaliser les minimas pour déjà y aller.

C'est pour moi le principal objectif : être dans les minimas, ce n'est pas le cas, les 10èmes semblent trop durs à grappiller.

Bonne compèt à vous
par Horry
mar. 28 févr. 2017 09:23
Forum : bla bla
Sujet : Je pense m'être cassé un orteil ... dans l'eau!!!
Réponses : 11
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Je pense m'être cassé un orteil ... dans l'eau!!!

Moi à l'occasion d'un virage culbute, le mec accolé au mur se décale devant moi juste quand je tourne, et bim une culbute avec mes 2 talons incrustés dans son dos, tel une ruade de cheval. Il a dégusté le mec, je me suis platement excusé :?
par Horry
lun. 27 févr. 2017 15:35
Forum : Espace technique
Sujet : Echauffement à sec
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Echauffement à sec

Finalement je me suis assez peu échauffé dans l'eau, beaucoup trop de monde par ligne d'eau, en plus d'une largeur de 2m et non 2,5m, donc un bazar pas possible. J'ai fait les mouvements à sec, et dans la nage aucun souci pour les bras par contre la partie crawl du 4N était horrible pour les jambes,...
par Horry
ven. 24 févr. 2017 11:16
Forum : Espace technique
Sujet : Echauffement à sec
Réponses : 10
Vues : 456

Echauffement à sec

ok merci bien
par Horry
ven. 24 févr. 2017 10:09
Forum : Espace technique
Sujet : Echauffement à sec
Réponses : 10
Vues : 456

Echauffement à sec

C'est vrai que l'échauffement dans l'eau 2h avant a au moins l'intérêt de prendre ses repères pour les virages, c'est pour ça que je vais le faire, c'est pour moi indispensable, notamment pour le virage dos/brasse Après dois-je attendre d'être peu de temps avant la course pour m'échauffer à sec sach...
par Horry
jeu. 23 févr. 2017 17:45
Forum : Espace technique
Sujet : Echauffement à sec
Réponses : 10
Vues : 456

Echauffement à sec

Bonjour, Lorsqu'on fait une course bien après le temps d'échauffement dans l'eau, quels exercices sont à conseiller et combien de temps avant la course proprement dite ? Dans mon cas présent je dois faire un 100m 4 nages pratiquement 2h30 après la fin du temps réservé à l'échauffement dans l'eau pou...
par Horry
lun. 20 févr. 2017 17:18
Forum : Espace entraînement
Sujet : Se remuscler les jambes grace a la nage
Réponses : 6
Vues : 389

Se remuscler les jambes grace a la nage

Avec des palmes et des battements de jambes ventraux / dorsaux , ainsi que des ondulations ventrales / dorsales, ça tire quand même sur les quadriceps.

C'est ce que j'avais fait pour me remuscler suite à une entorse du genou .

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