56 résultats trouvés

par Horry
lun. 20 févr. 2017 17:18
Forum : Espace entraînement
Sujet : Se remuscler les jambes grace a la nage
Réponses : 5
Vues : 192

Se remuscler les jambes grace a la nage

Avec des palmes et des battements de jambes ventraux / dorsaux , ainsi que des ondulations ventrales / dorsales, ça tire quand même sur les quadriceps.

C'est ce que j'avais fait pour me remuscler suite à une entorse du genou .
par Horry
lun. 6 févr. 2017 10:16
Forum : bla bla
Sujet : Évacuation de la piscine à cause d'une crotte
Réponses : 8
Vues : 674

Évacuation de la piscine à cause d'une crotte

Après une chloration poussée, le bassin ne rouvre que lorsque le taux de chlore est revenu dans les limites acceptables (0,4 à 1,4 mg/l généralement). Pour l'allergie au chlore si c'est au niveau des sinus ou la sphère ORL le pince nez est efficace, depuis que je l'utilise je n'ai plus le nez comme ...
par Horry
jeu. 2 févr. 2017 15:29
Forum : Espace entraînement
Sujet : Competition sur 200m NL
Réponses : 20
Vues : 731

Competition sur 200m NL

38"40 au 50 dos et 33"20 au 50 NL, c'est étonnant une différence de 5" seulement entre ces 2 nages.

A mon avis tu dois être capable de t'approcher des 30" en crawl si tu mets 38"40 en dos.
par Horry
lun. 30 janv. 2017 10:59
Forum : bla bla
Sujet : Évacuation de la piscine à cause d'une crotte
Réponses : 8
Vues : 674

Évacuation de la piscine à cause d'une crotte

C'est pas si rare, avec centres d'enfants / personnes handicapées, voire carrément des adultes aussi .... La procédure classique en pareil cas : Evacuation du bassin - ramassage à l'épuisette (quand c'est possible)- environ 2h en circuit fermé avec la chloration poussée, et c'est reparti pour un tou...
par Horry
lun. 30 janv. 2017 10:48
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : Revue de presse
Réponses : 23
Vues : 2054

Revue de presse

Merci à toi !
par Horry
ven. 27 janv. 2017 10:49
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Thomas] Présentation nageur du Maine et Loire
Réponses : 10
Vues : 398

[Thomas] Présentation nageur du Maine et Loire

M'a l'air pas mal ton programme, par contre débuter la séance par le raclé épaule de suite à froid exercice qui sollicite la souplesse de l'épaule sans échauffement préalable, perso j'éviterai. Hormis tes 100m tu n'incorpores aucun 200 ou 400m en nage complète ? à mon avis tu devrais mixer un peu po...
par Horry
ven. 20 janv. 2017 17:04
Forum : Espace entraînement
Sujet : Competition sur 200m NL
Réponses : 20
Vues : 731

Competition sur 200m NL

C Mes temps actuels sont: 50 et 100NL départ au mur 35'' et 1'18, 50dos départ au mur 37"50. Merci d'avance. A+ C'est quand même le job de ton entraîneur de te guider / conseiller. Le 200m c'est dur niveau allure c'est presque l'intensité du 100m donc faut de la caisse pour résister, perso je ...
par Horry
jeu. 19 janv. 2017 17:55
Forum : Espace technique
Sujet : Style du nageur italien Paltrinieri
Réponses : 18
Vues : 1553

Style du nageur italien Paltrinieri

La technique de cet italien est quand même étonnante : à l'opposée de bien d'autres et pour autant il est champion olympique. C'est atroce à regarder par rapport au style Sun Yang hyper fluide, notamment avec ses jambes qu'il plie carrément parfois, mais au final c'est plus rapide. Selon les experts...
par Horry
mar. 10 janv. 2017 10:20
Forum : Espace technique
Sujet : virage crawl sans culbute
Réponses : 9
Vues : 741

virage crawl sans culbute

portocéan a écrit :
Horry a écrit :Quand tu parles de ta future compèt c'est celle du 29/01 au Havre ?


Oui bien sûr... tu connais ? tu y seras ?

Non je n'y serai pas, j'en ai une autre le même jour
par Horry
mar. 10 janv. 2017 10:19
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
Réponses : 88
Vues : 6552

Apprendre seul le papillon:témoignages.

japhy a écrit : (parce qu'en seance de club je n'ai pas du tout le temps de le travailler !)


Quand tu t'entraînes avec ton club vous ne faîtes pas de papillon ? Pas d'éduc ni de nage complète ?

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