48 résultats trouvés

par Horry
mar. 10 janv. 2017 10:20
Forum : Espace technique
Sujet : virage crawl sans culbute
Réponses : 9
Vues : 585

virage crawl sans culbute

portocéan a écrit :
Horry a écrit :Quand tu parles de ta future compèt c'est celle du 29/01 au Havre ?


Oui bien sûr... tu connais ? tu y seras ?

Non je n'y serai pas, j'en ai une autre le même jour
par Horry
mar. 10 janv. 2017 10:19
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
Réponses : 86
Vues : 5976

Apprendre seul le papillon:témoignages.

japhy a écrit : (parce qu'en seance de club je n'ai pas du tout le temps de le travailler !)


Quand tu t'entraînes avec ton club vous ne faîtes pas de papillon ? Pas d'éduc ni de nage complète ?
par Horry
ven. 6 janv. 2017 11:28
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
Réponses : 86
Vues : 5976

Apprendre seul le papillon:témoignages.

Perso j'ai fait de réels progrès pour la respi quand j'ai compris qu'en fait juste avant l'inspiration il fallait juste relever un peu le menton mais sans plus, c'est la traction des bras qui te permet que ta bouche sorte de l'eau en affleurant, avec le regard non pas vers le bord du bassin vers leq...
par Horry
mar. 3 janv. 2017 10:10
Forum : bla bla
Sujet : Résolutions 2017 !
Réponses : 19
Vues : 806

Résolutions 2017 !

Et ben y a un sacré niveau dans votre club !
par Horry
lun. 2 janv. 2017 17:10
Forum : bla bla
Sujet : Résolutions 2017 !
Réponses : 19
Vues : 806

Résolutions 2017 !

Perso, je vais me fixer 3 objectifs chronométriques : - 50m NL en moins de 30" (j'y suis presque faut gratter 6 centièmes) - 50m dos en moins de 40" (0,5 seconde à gratter) - 50m pap en 35", là c'est 1,3s à gagner donc plus dur. Objectif non chronométrique : nager un 200 pap en nage c...
par Horry
lun. 2 janv. 2017 17:01
Forum : Espace technique
Sujet : virage crawl sans culbute
Réponses : 9
Vues : 585

virage crawl sans culbute

Si ça fonctionne en touchant à deux mains c'est déjà pas mal t'auras bien le temps d'assimiler le virage culbute ensuite qui procure quand même de bonnes sensations quand il est réussi.

Quand tu parles de ta future compèt c'est celle du 29/01 au Havre ?
par Horry
jeu. 29 déc. 2016 15:29
Forum : Espace technique
Sujet : Brasse /respiration à chaque mouvement?
Réponses : 12
Vues : 464

Brasse /respiration à chaque mouvement?

Exigente pour les bras? traction? on parle bien de la même nage? :-d Ok à vitesse de course peut être mais sinon, pour un nageur "normal", il s'agit plutot de se "propulser" avec les "jambes" non? Jambes qui consomment davantage que les bras... C'est carrément la plus ...
par Horry
mer. 28 déc. 2016 17:35
Forum : Espace technique
Sujet : Brasse /respiration à chaque mouvement?
Réponses : 12
Vues : 464

Brasse /respiration à chaque mouvement?

Actuellement je respire tous les 3 mouvements Heureusement qu'on respire à chaque mouvement et pas tous les 3, sinon t'es bon pour la syncope dés que tu essaies d'aller vite. La brasse est la plus exigeante musculairement, notamment pour les bras, donc le besoin en oxygène est important, en plus en...
par Horry
lun. 12 déc. 2016 11:42
Forum : Espace entraînement
Sujet : Motivation compétition
Réponses : 23
Vues : 906

Motivation compétition

Une solution qui peut marcher est de se fixer des objectifs techniques très précis sur lesquels tu vas avoir davantage de prise. Les buts de la compétition deviennent par exemple (si c'est du crawl) : faire des coulée de 5m en étant bien positionnée, garder la tête fixe, pousser jusqu'au bout avec ...
par Horry
jeu. 8 déc. 2016 16:03
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
Réponses : 86
Vues : 5976

Apprendre seul le papillon:témoignages.

Moi aussi j'ai appris à nager seul le pap', en mer puis en séance publique (à 40 ans) Ca fait 3 ans et maintenant que je m'entraîne en club je peux enchaîner 2x 100m avec 30s de récup, mais par contre j'ai une barrière psychologique pour tenter un 200m. A l'entrainement on l'a déjà fait avec les pal...

Aller à la recherche avancée