372 résultats trouvés

par japhy
lun. 16 janv. 2017 15:14
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
Réponses : 86
Vues : 6008

Apprendre seul le papillon:témoignages.

J'ai fait 50m d'un coup aujourd'hui !!!! :hourra: C'était pourtant mal parti, obligée d'aller à la piscine olympique où il y a tous les cadors dans les lignes de nage, et deux mille boulets 100% boulets dans la ligne lente (du genre "je fais mes abdos accroché au bord en jetant mes pieds sur le...
par japhy
dim. 15 janv. 2017 12:53
Forum : Espace technique
Sujet : Crawl débutant - techniques d'amélioration
Réponses : 12
Vues : 528

Crawl débutant - techniques d'amélioration

Ben voila, tu t'en rends compte toi-meme, il faut que tu ralentisses et ca ira tout seul. Parce qu'apres 4 mois, tu devrais arriver sans probleme a tenir plus long sans t'arreter. Peut-etre que tu peches un peu par impatience en effet. Par impatience je veux dire que tu veux peut-etre arriver le plu...
par japhy
ven. 13 janv. 2017 07:49
Forum : Présentations et carnets personnels
Sujet : [Vélizienne] présentation d'une nageuse en devenir
Réponses : 12
Vues : 333

[Vélizienne] présentation d'une nageuse en devenir

Velizienne a écrit :Je me suis mise à la natation il y a un peu plus d'un an, par "obligation".


Et voila ! C'est souvent comme ca qu'on se fait avoir et qu'on tombe dedans ! :lol2:
Bienvenue a toi et bravo pour ton apprentissage et pour le velo !
par japhy
ven. 13 janv. 2017 07:44
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
Réponses : 86
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Apprendre seul le papillon:témoignages.

auarelle je ne sais pas si j'ai bien tout suivi ce que tu dis, mais il me semble avoir entendu que le pap a un bras ne sert pas forcement a imprimer le bon mouvement de bras mais plutot a travailler la coordination avec l'ondulation. C'est en tout cas l'avis de nos MNS et celui du coach de Phelps :m...
par japhy
ven. 13 janv. 2017 07:30
Forum : Espace technique
Sujet : Crawl débutant - techniques d'amélioration
Réponses : 12
Vues : 528

Crawl débutant - techniques d'amélioration

Holala les plaquettes pour les grands debutants ! Pas franchement souhaitable... EN meme temps je dis ca mais lorsque j'ai debute en 2015, le prof m'en donnait aussi. Bref. Entierement d'accord avec Aymar, horizontalite et respiration, c'est la base. Pour te donner de l'optimisme, j'ai eu un declic ...
par japhy
jeu. 12 janv. 2017 11:53
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
Réponses : 86
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Apprendre seul le papillon:témoignages.

Merci aquarelle ! Tu as raison je commence à entrevoir un semblant de sensations dans ce que je fais, pas encore du plaisir :mrgreen: mais peut-être un jour ! Pour les tractions, ça doit être plus ou moins les educs de Biondi, ou on fait juste le travail des bras sous l'eau, jusqu'à leur sortie et l...
par japhy
mar. 10 janv. 2017 12:28
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
Réponses : 86
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Apprendre seul le papillon:témoignages.

Salut Horry, en club on fait un peu de 4 nages à chaque séance (si on ne sait pas papillonner on a le droit de faire des bras de brasse, mais moi j'essaie toujours de toutes façons). IL est arrivé qu'on fasse un peu de pap à un bras mais rarement. Par contre on fait régulièrement des ondulations, av...
par japhy
lun. 9 janv. 2017 19:00
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
Réponses : 86
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Apprendre seul le papillon:témoignages.

Samedi le prof de club etait tres content de mon crawl (de mon roulis pour etre exacte). EN revanche il ne m'a absolument rien dit sur mes deux longueurs de pap. J'en ai donc deduit qu'elles avaient du etre calamiteuses. :lol2: C'est pas grave je suis allee a la piscine toute seule ce midi, apres av...
par japhy
ven. 6 janv. 2017 13:11
Forum : Espace entraînement
Sujet : Apprendre seul le papillon:témoignages.
Réponses : 86
Vues : 6008

Apprendre seul le papillon:témoignages.

Je vais essayer de me souvenir de ça !
(bien que pour le moment je sois surtout en mode instinctif, n'arrivant pas à ressentir chaque partie du mouvement séparément)
par japhy
ven. 6 janv. 2017 11:26
Forum : bla bla
Sujet : Résolutions 2017 !
Réponses : 19
Vues : 817

Résolutions 2017 !

Bonne année à vous tous ! Mes « résolutions » sur le plan natatoire : - continuer à bien aller à tous les cours de club ; ça ne devrait pas être difficile, je n’ai pas eu de mal pendant le trimestre dernier, même si je suis très triste, avec tous les autres, du départ de notre prof préférée en ce dé...

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