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par caro-line
sam. 18 mars 2017 22:40
Forum : Matériel
Sujet : Des blessures avec les palmes ?
Réponses : 57
Vues : 7657

Des blessures avec les palmes ?

en fait moi je dirais même que quand on a un soucis de tendon d'achille, on ne fait pas de palmes DU TOUT. C'est sérieux ce tendon-là...
Mais rien n'indique qu'il s'agit d'une douleur dans le post de Irien...
par caro-line
mar. 14 mars 2017 19:05
Forum : Matériel
Sujet : Des blessures avec les palmes ?
Réponses : 57
Vues : 7657

Des blessures avec les palmes ?

J'ai des palmes longues et rigides de chez décathlon en 38 (je fais du 38) et je blesse d'un seul côté au tendu d'Achille. J'aimerais changer de palme pour des plus courtes mais je n'ai aucune idée desquelles choisir.. quelqu'un peut-il me conseiller ? Je nage en moyenne deux fois par semaine 40 mi...
par caro-line
mer. 8 mars 2017 18:51
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : qualif aux championnats de France maîtres
Réponses : 5
Vues : 314

qualif aux championnats de France maîtres

Je déplore que les compétitions maîtres se déroulent dans des conditions matérielles parfois déplorables qui ne permettent pas de faire des chronos corrects. Bassin de 4 lignes sans bassin de récup, échauffement bondé, faible profondeur, eau trop chaude, lignes mal tendues. Heureusement qu'on réuti...
par caro-line
jeu. 2 mars 2017 10:04
Forum : Espace entraînement
Sujet : problème de tympan
Réponses : 5
Vues : 224

problème de tympan

Je suppose que tu as déjà des précautions à prendre concernant l'eau dans les oreilles (shampooing...)??
Si ce n'est pas indiscret, est-ce un état provisoire ou vas tu garder tes tympans "ouverts"?
par caro-line
dim. 26 févr. 2017 15:26
Forum : Espace technique
Sujet : Echauffement à sec
Réponses : 10
Vues : 491

Echauffement à sec

Petit truc que j'ai remarqué: l'échauffement dans l'eau peut se faire dans de bonnes conditions pendant le premier et le dernier quart d'heure du créneau horaire réservé à cela. Plus clairement: pour un échauffement de 8h à 9h par exemple, évite de nager de 8h15 à 8h45... c'est ce que tout le monde ...
par caro-line
sam. 21 janv. 2017 18:39
Forum : Espace technique
Sujet : Faiblesse du bras gauche
Réponses : 6
Vues : 563

Faiblesse du bras gauche

Peut être est ce du à une technique de nage essentiellement basée sur du 2temps C'est ce que je me disais avant même de lire la fin de ton post :-d est ce que vous avez des conseils à me donner et des exos pour que je ne nage pas seulement que d'un bras? Travailler le rythme de respiration, faire d...
par caro-line
mer. 18 janv. 2017 18:24
Forum : bla bla
Sujet : Évacuation de la piscine à cause d'une crotte
Réponses : 8
Vues : 779

Évacuation de la piscine à cause d'une crotte

c'est râlant mais je préfère ça à ceux qui ramassent "discrètement" et font ensuite comme si de rien n'était...
par caro-line
lun. 2 janv. 2017 18:35
Forum : Espace technique
Sujet : virage crawl sans culbute
Réponses : 9
Vues : 905

virage crawl sans culbute

aymeric a écrit :la coulée brasse n'est pas interdite puisque c'est de la nage libre mais je te le déconseille car ça rendra plus difficile ta reprise de nage en crawl.

autant pour moi :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :ops:
Pas interdite peut être, mais effectivement pas la plus interessante...
par caro-line
dim. 1 janv. 2017 16:11
Forum : Espace technique
Sujet : virage crawl sans culbute
Réponses : 9
Vues : 905

virage crawl sans culbute

mieux vaut un virage sans culbute bien maîtrisé qu'une culbute approximative :)) Je me souviens d'un 400NL il y a 1 an et demi, dans la ligne d'à côté un monsieur qui ne culbutait pas (toute petite compét, seule dame à faire le 400...), il me mettait 2m aux virages, que je rattrapais ensuite sur la ...
par caro-line
mer. 28 déc. 2016 17:41
Forum : Espace technique
Sujet : Brasse /respiration à chaque mouvement?
Réponses : 12
Vues : 797

Brasse /respiration à chaque mouvement?

La brasse est la plus exigeante musculairement, notamment pour les bras, donc le besoin en oxygène est important, en plus en ne respirant pas la traction doit être faiblarde . Exigente pour les bras? traction? on parle bien de la même nage? :-d Ok à vitesse de course peut être mais sinon, pour un n...

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