414 résultats trouvés

par Nelly
sam. 10 déc. 2016 09:31
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation et plongeon
Réponses : 102
Vues : 11431

Natation et plongeon

Bonjour à tous, Quelques nouvelles du plongeon.... J'ai commencé ma (déjà) 4ème année en septembre. Après une année à faire 2 heures de plongeon, nous avons repris le schéma des 2 années précédentes, à savoir 1h de gym, 1h de plongeon. A la gym comme d'habitude de bonnes séries d'abdos, pompes gaina...
par Nelly
ven. 17 juin 2016 14:10
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation et plongeon
Réponses : 102
Vues : 11431

Natation et plongeon

Merci @aquarelle et @HKFOUFOU pour vos encouragements. Pour te répondre HKFOUFOU je pense que les mots-clés du plongeon sont: dynamisme, souplesse et gainage. C'est sûr qu'il faut être souple mais je pense surtout être extrêmement vif dans son esprit et dans son corps et bien serrer tout ça! :-d :he...
par Nelly
lun. 13 juin 2016 15:13
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation et plongeon
Réponses : 102
Vues : 11431

Natation et plongeon

Bonjour à tous, Un p'tit moment que je n'ai pas raconté le plongeon... Cette année encore je n'ai raté aucune session et je pense avoir bien progressé sur la peur du 3m, sur ma "honte" de faire des plats et je suis de moins en moins fatiguée à la fin de 2 heures de plongeon même quand nous...
par Nelly
dim. 6 déc. 2015 20:17
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation et plongeon
Réponses : 102
Vues : 11431

Natation et plongeon

Bonsoir à tous, Quelques nouvelles du plongeon pour ceux/celles qui me suivaient depuis deux ans dans ma (tentative de) pratique de cette audacieuse discipline. Vous pensiez que j'avais arrêté? Pas du tout. Au contraire: il y a des grands changements cette année dans l'organisation du cours et je pr...
par Nelly
mar. 9 juin 2015 17:07
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation et plongeon
Réponses : 102
Vues : 11431

Re: Natation et plongeon

Bonjour à tous, Allez un poste final pour cette année de plongeon où j'ai pro-gre-ssé (HOURRA! :yeah: ) Je n'ai plus de doutes comme l'année dernière mais surtout des "comment vais-je bien pouvoir faire ça?" La différence avec le doute? Je sais que je vais le faire, je ne me demande pas si...
par Nelly
mer. 1 avr. 2015 22:57
Forum : Espace débutant
Sujet : Débutante triste :(
Réponses : 13
Vues : 2057

Re: Débutante triste :(

Bonsoir Vicky, Je rejoins les autres pour te dire patience . Je nage "sérieusement" depuis 2011. J'ai commencé ne sachant faire que la "brasse" (entre guillemets car ce n'en était pas une) et j'ai mis 8 mois à apprendre le crawl avec le pullbuoy à raison de 3 heures par semaine, ...
par Nelly
mer. 1 avr. 2015 22:37
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation et plongeon
Réponses : 102
Vues : 11431

Re: Natation et plongeon

Bonjour à tous, Non je ne déserte pas le forum, je lis régulièrement les posts et j'ai (enfin!) du nouveau en plongeon. Comme toujours la muscu fait mal et fait transpirer (mais c'est un mal nécessaire.) Comme toujours les garçons sont plus (trop?) téméraires que les filles (même si certaines filles...
par Nelly
dim. 8 mars 2015 18:59
Forum : bla bla
Sujet : bilan. sur vos cours
Réponses : 12
Vues : 1067

Re: bilan. sur vos cours

Pour moi aussi, c'est la dernière année. Je suis dans mon club loisir depuis 4 ans: mes jambes de brasse sont toujours lamentables, pas de pap, toujours les mêmes éducatifs, toujours le même programme, aucune correction. Le "coach" nous lance sur de la distance et va discuter avec les coll...
par Nelly
mer. 26 nov. 2014 22:17
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation et plongeon
Réponses : 102
Vues : 11431

Re: Natation et plongeon

Bonjour à tous, Mais que le temps passe vite: je vous dois deux séances! En fait ces deux séances n'ont rien d'exceptionnel. La semaine dernière j'ai peaufiné mon groupé qui passe maintenant très bien et j'ai même eu une espèce de moment de contrôle aussi bien mental que corporel, l'impression d'êtr...
par Nelly
mer. 12 nov. 2014 21:26
Forum : Les autres activités
Sujet : Natation et plongeon
Réponses : 102
Vues : 11431

Re: Natation et plongeon

Bonsoir à tous, Allez, quelques nouvelles du plongeon. La semaine dernière j'ai trouvé portes closes et fait demi-tour suite à un affichage disant 'pb technique'. J'ai apparemment échappé à 2 heures de muscu et trampoline/tremplin (il fallait rentrer par les côtés de la piscine, je ne le savais pas!...

Aller à la recherche avancée