194 résultats trouvés

par aymeric
ven. 28 avr. 2017 10:28
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entrainement intensif a 5 ans
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Vues : 156

Entrainement intensif a 5 ans

La ou je rejoint aquacole c'est sur la pression imposée à cet enfant mais s'il va à l'entrainement avec plaisir, a des amis dans le groupe même s'ils sont plus âgés et garde son insouciance d'enfant, alors qu'il continue à se faire plaisir. Et peut être qu'il va s'arrêter dans 2 ans car il en aura m...
par aymeric
jeu. 27 avr. 2017 22:16
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entrainement intensif a 5 ans
Réponses : 7
Vues : 156

Entrainement intensif a 5 ans

Mais il faudrait plus faire attention aux pompes et à la musculation qui ne sont pas adaptés à un enfant si jeune. C'est un argument que j'ai toujours entendu mais ça m'apparaît comme une idée reçu, par exemple en gymnastique, ils font plus dur que des pompes et ça ne dérange pas et est ce parce qu...
par aymeric
jeu. 27 avr. 2017 09:45
Forum : Espace entraînement
Sujet : Entrainement intensif a 5 ans
Réponses : 7
Vues : 156

Entrainement intensif a 5 ans

Est ce le seul sport qu'il fait? Les Anglo saxons sont moins inquiets que nous sur la quantité de sport pratiquée par semaine par les enfants et en général ça ne pause pas de problème sur leur croissance ou à la puberté. A cet âge il me paraît dommage de ne faire qu'un seul sport car ceci limite les...
par aymeric
mar. 25 avr. 2017 23:09
Forum : Espace entraînement
Sujet : Competition sur 200m NL
Réponses : 26
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Competition sur 200m NL

Un faux rythme c'est quand tu as l'impression d'^tre à fond mais qu'en fait tu ne l'es pas. Pour le 4x50, c'est celui que tu fais habituellement sauf que tu t'efforce a gérer ton effort différemment, tu peux le faire a rythme moins soutenu que ton rythme de course comme 47-47-45-45 pour apprendre à ...
par aymeric
mar. 25 avr. 2017 11:58
Forum : Espace entraînement
Sujet : Competition sur 200m NL
Réponses : 26
Vues : 1345

Competition sur 200m NL

Joli temps et progression :+ , il faut encore que tu travail sur ton 2eme 100 m car tu pêche un peu. Pour se faire tu peux travailler en négatif split. Par exemple sur un 4x50 tu fais les 2 dernier plus vite que les 2 premier. Relancer à chaque 50 veut dire qu'après chaque poussée au mur tu dois rem...
par aymeric
lun. 24 avr. 2017 14:59
Forum : L'actualité de la natation sportive
Sujet : La Chica Del Rio
Réponses : 14
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La Chica Del Rio

Ah les sceptiques! C'est le courant courant le coupable! Pas les journalistes.... ;--) En 2006 Stephane Gomez avait nagé 88km dans le même fleuve en 9h27, en gros en faisant la planche tu dois avancer autour des 1-2km/h sauf que t'as de grande chance de te noyer... Il est surtout là le truc de dingu...
par aymeric
lun. 24 avr. 2017 00:21
Forum : Espace technique
Sujet : battement 2 temps, le retour..
Réponses : 6
Vues : 291

battement 2 temps, le retour..

Si tu préfère la glisse, continue avec le battement TI. si tu fais un battement 2 temps à plat tu aura besoin d'une fréquence plus grande. Le battement TI va plus utilisé le déséquilibre pour travailler plus en puissance sur les bras et c'est dû au semi rattrapé.
par aymeric
lun. 17 avr. 2017 18:00
Forum : Espace entraînement
Sujet : Merci pour l'idee yoga
Réponses : 7
Vues : 269

Merci pour l'idee yoga

Mon entourage m'a d'ailleurs toujours confirmé que cela n'était pas fait pour moi qui ne sait pas "lâcher prise". :triste: si tu ne sais pas lâcher prise, le yoga apparaît comme une activité parfaite pour apprendre. Lance toi et peut être que comme Japhy tu seras enthousiaste après quelqu...
par aymeric
dim. 16 avr. 2017 20:44
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager à X%, comment le calculer ?
Réponses : 12
Vues : 443

Nager à X%, comment le calculer ?

Je ne travailles pas en pourcentage avec mes nageurs car je me suis vite rendu compte que le pourcentage de vitesse max est inintéressant comme tu l'as démontré et que le pourcentage des pulsations est trop fluctuant du joues au lendemain, donc pas fiable, je demande donc en général un t+2/4s selon ...
par aymeric
sam. 15 avr. 2017 22:07
Forum : Espace entraînement
Sujet : Progression et objectifs à 40 ans
Réponses : 6
Vues : 264

Progression et objectifs à 40 ans

En effet, à ce niveau il y a certainement des progrès technique mais à quoi sont ils du? Flexibilité, coordination, flottabilité, sensation aquatique. Selon le problème tu aura différents moyen d'y remédier ou pas... tout ne peux pas se régler en nageant plus mais ça peut tout de même aider à consol...

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