137 résultats trouvés

par aymeric
ven. 24 févr. 2017 10:27
Forum : Espace technique
Sujet : Echauffement à sec
Réponses : 5
Vues : 86

Echauffement à sec

Si tu fais ça, ça devient un marathon. Tu as juste besoin de bien t'échauffer avant ta course
par aymeric
jeu. 23 févr. 2017 22:20
Forum : Espace technique
Sujet : Echauffement à sec
Réponses : 5
Vues : 86

Echauffement à sec

Lorsque tu nages longtemps après l'échauffement dans l'eau, celui ci n'est pas vraiment fait dans un objectif d'échauffement musculaire mais plus pour se remettre à l'horizontale, travailler les appuis et les repères pour les virages qui sont très importants en 4 nages et rassurer les anxieux. Pour ...
par aymeric
mer. 22 févr. 2017 22:23
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation/Musculation
Réponses : 14
Vues : 824

Natation/Musculation

En effet, c'est que pour l'instant c'est trop dur, tu peux aussi utiliser l'ab wheel en statique si tu n'as pas de médecine ball pour avoir un exercice pallier entre le gainage planche et le mouvement complet de l'ab wheel
par aymeric
mar. 21 févr. 2017 16:24
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation/Musculation
Réponses : 14
Vues : 824

Natation/Musculation

J'ai bcp de difficultés à utiliser ce petit engin et je ressens plus mes bras/épaules que mes abdos... :D :D Je n'ai pas trouvé le bon mouvement et je protège mon dos en limitant ma course vers l'avant comme expliqué dans les vidéos sur le sujet.. Quels sont les bons gestes à effectuer au début et ...
par aymeric
lun. 20 févr. 2017 10:22
Forum : bla bla
Sujet : centers parcs
Réponses : 6
Vues : 190

centers parcs

non, je ne pense pas.
par aymeric
dim. 19 févr. 2017 21:47
Forum : bla bla
Sujet : centers parcs
Réponses : 6
Vues : 190

centers parcs

Haha Center parcs! Oui je connais bien, j'ai travaillé à celui de Verneuil sur Avre il y a quelques temps, bien que ça ai bien changé depuis, ils ont fait pas mal d'agrandissements. Tu n'as pas vraiment besoin de savoir nager car tu as pied à peu près partout, mais tu as besoin d'être assez serein d...
par aymeric
sam. 18 févr. 2017 13:56
Forum : Espace entraînement
Sujet : Natation et prévention des blessures en cap
Réponses : 27
Vues : 727

Natation et prévention des blessures en cap

Mouais, ce terme de fight je m'en mefie un peu, ne serait-ce pas une illusion ou par comparaison avec d'autres ? En fouillant un peu sur le forum a la recherche des ''choix'' de V1 des uns et des autres (parce que je m'interessais a la methode), il me semblait Manue que tu avais choisi une V1 de 57...
par aymeric
sam. 18 févr. 2017 13:14
Forum : Espace entraînement
Sujet : Se remuscler les jambes grace a la nage
Réponses : 6
Vues : 293

Se remuscler les jambes grace a la nage

T'en es où de ta rééducation depuis 2,5 ans?
Vu qu’apparemment cela fait quelques années que tu n'as pas fait de sport, il faut y aller doucement et progressivement,les palmes peuvent aider. T'es habitué à nager un peu ou tu es débutant
par aymeric
lun. 13 févr. 2017 14:34
Forum : Espace entraînement
Sujet : problème de tympan
Réponses : 2
Vues : 66

probleme de tympan

Ah ben oui! t'as les tympans percé et tu n'as pas vu de médecin qui t'as déconseillé de nager? Si tu continue de nager, ça risque de s’infecter un peu plus.
par aymeric
dim. 12 févr. 2017 20:15
Forum : Espace technique
Sujet : Plein de coulées de brasse en vidéo
Réponses : 10
Vues : 462

Plein de coulées de brasse en vidéo

Pour l'historique, il y a eu 2 changements récents de la règle. Le premier autour de 2005, lorsque l'on a autorisé une ondulation après la propulsion des bras. Puisque tous les nageurs le faisaient sans être disqualifié (initié par Kitajima), ils ont finit par l'autoriser. Le second changement est a...

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