Cependant, j'ai remarqué que ces ateliers se déroulent à Vincennes, pas forcément évidemment pour ceux qui habitent à l'opposé... Donc ce que j'aimerais savoir : n'y aurait-il pas une possibilité d'organiser de temps en temps ces ateliers dans l'ouest parisien? (Versailles/ Le Chesnay - "ma&qu...

Bonjour, Je n'ai toujours pas eu l'occasion de participer à un stage ou atelier, mais cela m'intéresserait bien... Concernant les ateliers, je trouve très bien l'idée d'un format court avec introduction pour le stage niveau 1. Cela pourrait inciter certains (dont moi) à s'inscrire au stage. Cependan...

Il faut que tu te décompresses, que tu prennes du recul. "Ce que j'ai remarqué que je me sens plus à l'aise de nager de grand bassin vers le petit que l'inverse ( arriver "à bout de souffle" et pouvoir s'arrêter où j'ai les pieds m'assure). Je ne sais pas si c'est normal, mais c'est m...

Bonjour Espoir, Je voudrais d'abord te féliciter ! Tu as déjà fait le plus important : accepter cette peur et vouloir la dépasser. Je souhaite juste te raconter mon expérience sur cette peur de la profondeur. Personnellement, dans ma jeunesse, j'ai eu peur du grand bassin pendant de nombreuses année...

Je suis d'accord avec Saumon, la natation ne fait pas vraiment maigrir... En revanche, ça affine et ça sculpte vraiment le corps ! Depuis un an, je nage entre 2 à 6 km par semaine (en fonction du temps libre/ travail...), le résultat est que je fais toujours le même poids mais j'ai dû revoir ma gard...

Bonjour Jerem,

J'ai eu exactement le même problème que toi. J'y suis arrivée à force de travailler les 2 côtés.... et chose essentielle, travailler son roulis aide énormément, bien tourner son corps sur le côté, bien sortir l'épaule, bien allonger son bras avant.

Mome, oui j'ai vu les nouvelles dates de stage mais fin août, je devrais reprendre le travail...

Bonjour VL1, Je suis dans le même cas que toi ! J'ai commencé à apprendre le crawl en sept dernier :) Pour ma part, j'ai préféré prendre 10 cours (il me reste encore un cours à prendre). Et entre 2 cours, il faut bien évidemment s'entraîner ! Cela te permettra d'appliquer les instructions de ton pro...

Merci pour cette vidéo de Decathlon ! Un exercice que je fais de temps en temps : toucher l'épaule lors du retour aérien du bras. Cela me permet de sentir si je fais bien le roulis, et donc épaule sortie de l'eau...

Une video que j'adore regarder, le coach de M. Phelps https://www.youtube.com/watch?v=B8vnFb9pFAc regarde a 0:51 Le jour ou j'ai regarde ca, ca m'a change la vie aussi et je pense que tu seras pareil. Maintenant ca devient naturel, un oeil dans l'eau et l'autre dehors Génial cette vidéo !!! merci! ...