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par Matthieu
dim. 15 janv. 2017 10:14
Forum : Espace entraînement
Sujet : Que faire après le plan numéro 2?
Réponses : 4
Vues : 120

Que faire après le plan numéro 2?

Continuer avec le livre est en effet la meilleure chose à faire. C'est en tout cas ce que j'ai écrit de plus abouti et de mieux conçu au niveau des séances et de la progressivité. Le début du livre (les deux premières périodes) peut être suivi sur un rythme irrégulier. D'ici février, tu peux donc fa...
par Matthieu
sam. 14 janv. 2017 19:52
Forum : Le livre "Natation : méthode d'entraînement pour tous"
Sujet : LE 100 V2 m'a tuer
Réponses : 6
Vues : 331

LE 100 V2 m'a tuer

Ce qu'il faut préciser, c'est que quand j'ai écrit le livre, j'ai "anticipé" une progression du nageur entre le début et la fin de la période car celle-ci est assez longue. Ainsi au moment où on fait le 100 mètres V2, on serait capable de faire un peu mieux sur 50 mètres si l'on reprenait ...
par Matthieu
mer. 21 déc. 2016 22:27
Forum : Espace technique
Sujet : Apprendre sans cours?
Réponses : 7
Vues : 380

Apprendre sans cours?

Ce sont des expériences très intéressantes et encourageantes je pense pour Marie. Je voulais juste répondre sur les nages parce que je pense qu'il ne faut pas hésiter à "s'attaquer" à plusieurs nages à la fois. Je pense que c'est beaucoup plus motivant et efficace. Il y a différentes raiso...
par Matthieu
mer. 21 déc. 2016 22:09
Forum : Espace technique
Sujet : Vidéos pour apprendre le crawl :)
Réponses : 6
Vues : 430

Vidéos pour apprendre le crawl :)

Effectivement, une présentation plus approfondie de ce travail est indispensable. Sinon, c'est de la pub et ça n'a pas sa place ici. Pour être constructif, j'ai regardé certaines vidéos Dans celle introductive pour apprendre le crawl et j'ai noté deux ou trois choses : - le commentaire dit que les b...
par Matthieu
lun. 19 déc. 2016 12:40
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager le 1500m sous les 20min
Réponses : 23
Vues : 1161

Nager le 1500m sous les 20min

Là, tu nous donnes ta série d'hier et de demain mais, dans les grandes lignes, tu vas changer quoi par rapport à ton entraînement actuel?
Quelle organisation? Quels changements par rapport au type de séances?
par Matthieu
lun. 19 déc. 2016 11:04
Forum : Espace entraînement
Sujet : Objectifs en crawl : quelle(s) nage(s) à l'entrainement ?
Réponses : 10
Vues : 884

Objectifs en crawl : quelle(s) nage(s) à l'entrainement ?

Merci d'avoir acheté mon livre :)) Néanmoins (j'espère ne pas décevoir), le plan d'entraînement proposé n'est pas vraiment un programme "4 nages". Le but du livre était de développer au maximum la recherche d'efficacité avec beaucoup de progressivité tout au long du plan d'entraînement. C'...
par Matthieu
dim. 18 déc. 2016 11:26
Forum : Matériel
Sujet : Quelle caméra pour prise de vue aquatique
Réponses : 4
Vues : 330

Quelle caméra pour prise de vue aquatique

Eh bien ça ne me viendrait même pas à l'esprit de tenter cet achat :-d
Bon ben si tu fais ton expérience, tu nous tiens au courant ?
par Matthieu
dim. 18 déc. 2016 10:52
Forum : Espace technique
Sujet : Position des bras en crawl...
Réponses : 6
Vues : 809

Position des bras en crawl...

Il n'y a pas de différences d'objectifs, ils auraient pu être regroupés. Pour cet exercice, il faut effectivement faire attention à la position du bras, de la tête et être suffisamment relâché. Ce sont les points essentiels pour avoir une position horizontale et proche de la surface. Cela dit, si on...
par Matthieu
dim. 18 déc. 2016 10:04
Forum : Espace entraînement
Sujet : Nager le 1500m sous les 20min
Réponses : 23
Vues : 1161

Nager le 1500m sous les 20min

Il y a trois grands types de solution. La 1ère est de continuer à t'entraîner comme maintenant en développant avant tout ton endurance. C'est logique de penser à cela en premier puisqu'il s'agit de préparer une distance longue. Problème : Depuis quelques années maintenant, on a pu mesurer ce que cel...
par Matthieu
mar. 13 déc. 2016 08:10
Forum : Matériel
Sujet : Quelle caméra pour prise de vue aquatique
Réponses : 4
Vues : 330

Quelle caméra pour prise de vue aquatique

Les vidéos sous l'eau du site et des stages sont réalisées avec un camescope Sony qui est placé dans un caisson étanche comme celui-ci . Cette solution avait été adoptée avant la mode des ActionCam. J'ai fait quelques essais avec une Gopro mais les fichiers sont beaucoup plus volumineux pour une qua...

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