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par loranoutan
mer. 21 nov. 2012 14:28
Forum : Espace entraînement
Sujet : 100m PAP, comment commencer la longueur
Réponses : 51
Vues : 17077

Re: 100m PAP

un petit mot car je suis fortement impressionné par le fait que certaines personnes fassent des 1000 m en pap !! bravo!! tu mets combien de temps pour faire cela? je nage en club mais on fait des série sur 25m 50m 100m. :hello: je vais essayer de faire des distances lors de séance solo en pap, pour ...
par loranoutan
jeu. 17 mai 2012 22:10
Forum : Espace entraînement
Sujet : Début de tendinite, que faire ?
Réponses : 33
Vues : 18313

Re: Début de tendinite, que faire ?

bonsoir je me permet un petit message car cette année j'ai beaucoup souffert de l'épaule et ma saison a été difficile. J'étais persuadé d'avoir une tendinite je prenais des anti-inflammatoire constamment, j'ai fait 15 séances de kiné et rien à faire. Du coup je suis allé voir un ostéopathe, et cela ...
par loranoutan
dim. 18 mars 2012 21:39
Forum : Espace technique
Sujet : nombre de mouvements de bras en crawl sur 25m selon vitesse
Réponses : 57
Vues : 37465

Re: nombre de mouvements de bras en crawl sur 25m

:)) merci pour toutes les infos. vos commentaires sont toujours instructifs, et bravo à superken, car 9 mouvement sur 25, ça doit être beau à voir. lorsqu'on essaye de diminuer le nombre maximum de mouvements de bras est-que vous utilisez plus les jambes qu'à l'accoutumée? actuellement justement j'a...
par loranoutan
dim. 18 mars 2012 18:33
Forum : Espace technique
Sujet : nombre de mouvements de bras en crawl sur 25m selon vitesse
Réponses : 57
Vues : 37465

nombre de mouvements de bras en crawl sur 25m selon vitesse

salut à vous voilà je viens vers vous car je me pose une question de fond, je nage en club section adulte loisir, tout se passe bien. En faisant des éducatifs crawl nous essayant de faire le moins de mouvements de bras possibles afin de progresser en glisse, notre entraineur voudrait que nous arrivi...
par loranoutan
jeu. 9 juin 2011 09:06
Forum : bla bla
Sujet : Nager efficacement à Paris
Réponses : 8
Vues : 6021

Re: Nager efficacement à Paris

salut la piscine des halles est très bien pour nager "rapide" ou sérieusement d'une part elle est ouverte toute la journée parfois jusqu'à 23 h et il y a que des couloirs, on trouve de très bon nageurs qui enchaînent les longueurs, en plus c'est un 50 m. L'entrée est à 4 euros, il faut évi...
par loranoutan
lun. 28 mars 2011 15:39
Forum : Espace technique
Sujet : problèmes mouvement des hanches en crawl !!!
Réponses : 5
Vues : 5724

Re: problèmes mouvement des hanches en crawl !!!

merci pour vos réponses la vidéo est superbe!!! quelle technique !!! il a des purs mouvements de bras !! ça donne envie de sauter dans l'eau!! Aymar peux tu m'expliciter ton indication (excuse-moi je ne connais pas tout le jargon technique) quand tu écris: Il faut privilégier le gainage, quitte à ro...
par loranoutan
lun. 28 mars 2011 13:48
Forum : Espace technique
Sujet : problèmes mouvement des hanches en crawl !!!
Réponses : 5
Vues : 5724

problèmes mouvement des hanches en crawl !!!

bonjour à tous je suis un nageur moyen et je nage en club 2 fois par semaine, voilà je viens vers vous car souvent on dit que j'oscille les hanches en crawl, en bref je vrille à droite et à gauche selon les mouvements de bras, je voudrais corriger cela comment faire???? L'idéal en crawl est-il d'avo...
par loranoutan
ven. 30 avr. 2010 14:29
Forum : bla bla
Sujet : Quelle dimension de bassin préférez vous?
Réponses : 16
Vues : 7092

Re: Quelle dimension de bassin préférez vous?

il y a aussi les bassins de 33 m c'est rare mais ça existe
par loranoutan
ven. 19 mars 2010 18:23
Forum : Espace entraînement
Sujet : cherche programme léger avec palme et conseils battements
Réponses : 10
Vues : 9743

Re: cherche programme léger avec palme et conseils battement

A vrai dire pas trop :siffle:
mais je comptais tester demain :ops:
ba s'il repasses par là quels explications complémentaires seraient super il est vrai
merci
par loranoutan
ven. 19 mars 2010 17:32
Forum : Espace entraînement
Sujet : cherche programme léger avec palme et conseils battements
Réponses : 10
Vues : 9743

Re: cherche programme léger avec palme et conseils battement

merci de votre lecture
je vais rajouté les éducatifs indiqués
c'est bizarre quand on est blessé on a l'impression que tout seras à recommencer après. La réalité de la blessure fait éloigner totalement les souvenirs de moments où on se sentait performant... mais bon