.Moi j'en ai 3 à perdre ; Ok c'est pas beaucoup, mais qu'est ce qu'ils sont durs! d'autant que j'ai 2 beaux maillots achetés trop petits qui attendent, ça fait plein de carrés de chocolat (aux noisettes!) Y a rien de plus motivant pour maigrir que de vouloir rentrer dans ses fringues! J'ai pas le c...

En fait, c'est vrai qu'il faut écouter son corps.Le problème, c'est qu'après deux Big Mac bien "saucy",le corps a encore faim,même si la tête sait qu'on a fait péter les 1000 kcal en 5 minutes! C'est vrai , faut rien bannir...mais que celui ou celle qui n'a pas rétamé le saucisson en une j...

Bon me voilà rassurée, aussi, je ne suis pas la seule à payer les écarts...allez tous ensemble, luttons contre le gras Du temps de ma "Grande diète", j'avais institué un système de "tolérances",une sorte de permis à points à rebours, qui me permettait de vivre ,dans l'espoir de ...

Tu n'aurais pas un lien , pour voir cette technique? Je cumule un autre problème:j'ai les pieds creux, dont un léger valgus au droit, ce qui l'exagère bien évidemment, en jambes de brasses. Je me dis alors que ça passe ou ça casse, mais ça me tire bien sur les ligaments latéraux du genou. Souhaitons...

AH!ben...j'ai moi-aussi la même topographie de terrain:à 1,71 m, avec des...os de mammouths :D !Pas de chance pour nous, le moindre kilo, et on atteint vite le stade bouboule...enfin, je parle pour moi. Donc, c'est en effet la grosse cure de légumes. L'outil magique pour maigrir: l'épluche-légumes! ...

Salut à tous! Très content d'avoir repris la brasse, que je dédaignais depuis des années:comme le crawl, on peut la nager "en toute fluidité",sans s'époumonner. Par-contre, j'ai remarqué que mes jambes et mes genoux étaient douloureux, le lendemain de séance,au point d'avoir du mal à les d...

Oh!là! Oldswimmer, Taiji t'accompagne dans ta croisade anti-saucisson:par solidarité,j'arrête la mayo avec les rillettes! Non, mais sans blagues, moi-aussi je suis remonté contre mes 12 kilos ramassés en six mois, faute en partie aux aléas de la vie:je suis passé de 64 à 76 kilos, je peux plus mett...

Je me doute bien que je ne suis pas tout seul sur ce cou-là, mais c'est un peu ballot............au prix qu'on les paye !

Kangourou customisé Pour aller nager, je ne m'en fais pas trop, côté mode: je prends des vieille fringues, que je bourre à la va comme j'te pousse,dans le casier automatique de ma piscine préférée.Sens pratique,la grande clâsse. Oui mais voilà, après mes ablutions, je constate, en me changeant, que...

Une espèce de muscle au milieu des omoplates me tiraille pas mal depuis que je mets ds mes séances autant de cette nage que du dos, voire davantage puisque je n'aime pas le dos c'est officiel. Alors faut se forcer !Moi je n'aime pas la brasse :deg: , d'ailleurs je me démantibule les épaules, quand ...