Je rebondis sur un vieux sujet sur le 200 brasse. J'ai dans l'optique d'améliorer mon chrono sur cette distance, et là je cale. Certes je fais 10s de moins en bassin de 25 qu'en grand bac, mais mon gros problème reste les coulées en bassin de 25 sur lesquelles je m'applique et les fais du mieux poss...

Perso j'aime pas trop le pap avec les palmes, ma synchronisation n'est pas la même qu'en nage complète, certes on a une bonne impulsion mais les sensations sont pour ma part moins bonnes. Avec les plaquettes, là je n'aime pas du tout. Comme en brasse je préfère et de loin sans matériel sur ces nages...

Ca me le faisait de temps en temps en dos quand sur le retour de bras l'épaule effleurait le menton, largement accentué par une barbe de 3j et un effet abrasif. En corrigeant mon geste et avec un peu moins de roulis ça ne le fait plus

Perso en papillon c'est aussi dans les mollets puis cuisses que la douleur / gène apparaît. Sur un 100m vite c'est flagrant, sur un 200m "cool" où je focalise sur la glisse et des onduls amples, idem ça commence par les mollets puis cuisses, par contre niveau épaules ça tient.

Perso en fonction des créneaux les entraînements sont de 1h dans l'eau (trop court sauf à faire les 3 autres nages que le crawl) à 1h30 (bien mieux).

Perso je pratique pas mal le battement 2 temps, en tous cas systématiquement sur un 200m, quand j'ai traction du bras gauche c'est coup du pied avec la jambe droite (presque // à la surface) et le pied G qui s'enfonce un peu, et on inverse quand c'est le bras D qui tracte

Idem sur les vidéos d'Aaron Peirsol, considéré comme le meilleur dossiste de l'histoire, il ne se prive pas de mettre du roulis et ne garde jamais son bassin fixe. Quant aux battements je me rappelle aussi du battement totalement anarchique, presque inexistant du champion olympique du 400 4N Tom Dol...

C'est vrai que 27'80 pour quelqu'un qui visiblement ne nage jamais, n'a jamais été nageur, qui n'utilise pas les jambes, c'est à minima très très étonnant ....

DiSwim a écrit : ↑mar. 2 oct. 2018 18:16 Quelle est la référence en nombre de coups de bras en dos ?

Pour ma part c'est le même nombre si je suis en glisse max : 28 à 30 coups de bras pour un 50m en grand basssin en crawl et en dos

Perso je pense être très détendu en dos pour une nage à allure modérée, sur un 200m je prends même un certain "plaisir" par contre dès qu'il faut accélérer, pour un 100m ou bien pire encore un 50m chrono, là je suis crispé de partout focalisé que je suis sur la vitesse de rotation des bras...