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- mar. 4 déc. 2012 14:33
- Forum : Espace technique
- Sujet : Exercices qui mènent progressivement à la roulade
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Exercices qui mènent progressivement à la roulade
je suis nageuse depuis 2 ans j'ai 52 ans je fais crawl dos crawlé brasse coulée c'est le crawl et plonger que je préfère j'étais aquaphobe maintenant je suis aquaphile ma question c'est que je cherche à faire la roulade ou levirage mais mes fesses restent lamentablement en l'air alors que faire conn...