Salut je suis un peut perdu dans la vitesse du bras,j'ai l'impression que je n'ai pas un appuie bien fixe,je ne sais pas ci il faut tirer fort au debut du mouvement ou non,j'ai lue je ne sais plus ou qu'il faut aller chercher des masse d'eau plus en profondeur pour avoir un meilleur appuis.En plus quant je nage avec de grosse padle j'ai un peut mal aux épaules mais quant je fait le mouvement en accélerant ca vas mieux,mais j'ai l'impression d'aller plus doucement.

Tu dois accélérer le mouvement au fur et à mesure que le réalises. Donc logiquement réaliser la traction plus doucement que lorsque la poussée.

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"Le bonheur n'est réel que lorsqu'il est partagé."