Salut

J'ai essayé de faire des louches avec mes mains dans ma séance de lundi...
J'ai l'impression que j'avais de meilleurs appuis mais c'est plus dur à la poussée et plus dur "à controler"...
Comment positionnez vous vos mains, à plat ou en louche?

Merci

Il y a 5 grands principes concernant la propulsion qui sont valables pour toutes les nages :
1. On doit utiliser la plus grande surface d'appui possible
2. On doit réaliser le plus grand mouvement possible
3. On doit orienter cette surface d'appui dans le sens du mouvement
4. On doit accélérer progressivement le mouvement sous l'eau
5. On doit rester en permanence en appui et éviter les temps morts dans la nage

C'est très schématique (une version plus complète et peut être plus rigoureuse de ces principes existe ici : http://www.natationpourtous.com/techniq ... e-nage.php ).

Mettre la main en louche en crawl vient en contradiction avec le point 1 : la surface d'appui sera plus petite avec la main en louche qu'avec la main à plat.

Ça me rappelle mes cours de staps... *nostalgique*

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"Le bonheur n'est réel que lorsqu'il est partagé."

D'accord...
Question par rapport au point 3... la main est à plat mais doit elle être alignée avec l'avant bras ou inclinée (formant un angle) pour mieux tirer dans l'eau?
Puis un angle inverse pour mieux pousser dans l'eau dans la deuxième moitié du mouvement sous l'eau?
J'me prend un peu la tête,non?

-- Ajout le Jeu 2 Sep 2010 14:42 --

J'ai ma réponse
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