Merci Abbyl pour tes conseils. Pour la petite histoire, j'ai encore essayé hier à l'entraînement et ça passe une fois sur 10 ( c'est déjà ça ) Une dame de mon groupe a bien intégré " la chose ". Elle ne nage cependant pas plus vite que moi et son mouvement est vraiment assez correct. Je pense que pour le printemps j'aurai mis ça en place. C'est un de mes objectifs. Encore merci

Tu vas y arriver JC, accroches-toi ! (Pas au bord hein )

_________________
"Le sport mesure la valeur humaine en millimètres et en centièmes de seconde. "
Bernard Arcand

Salut Nath merci de ton conseil hé hé Je n'en doute pas mais je suis parfois un peu trop enthousiaste et optimiste A ploufff

bon , j'ai fait une petite vidéo de culbute pour prouver :
-inutile d'avoir un super niveau en natation pour virer
-pas la peine d'aller à l'allure d'un missile
-il n'est pas indispensable aussi d'avoir les abdos tablette

Enfin, il faut parfois adapter un mouvement à soi (sans le dénaturer completement..bien sur), ainsi pour ma part, je vrille avant de pousser contre le mur, cela m'évite de prendre de l'eau dans le nez et m'évite d'expirer trop longtemps...parce que sinon j'ai du mal sur la reprise de nage...

_________________
H2O

Super, ta vidéo !
Je t'accorde :

- l'oscar de la meilleure réalisation
- l'oscar de la meilleure musique
- et surtout l'oscar du premier rôle féminin

tres belle demonstration, je vais essayer a ma prochaine seance, ce mercredi, mais c'est pas gagné

a plooouuuuuuuuffffffffffff sniffff, sniffff

_________________
si le bonheur existe, il doit être dans l'eau, où tu étais si bien

Mon grand,
tu nous manqueras lontemps

merci

_________________
H2O

Super vidéo, merciiii!!! ça semble facile quand je regarde mais quand j'applique toutes les consignes ça dérape grrr
En tout cas je rejoins Aymar ta vidéo est vraiment top, je t'accorde suivi de

_________________
http://www.natationpourtous.com/carnet- ... ?carnet=21