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Journal des nageurs

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 Sujet du message: Re: battements dos en exos
MessagePosté: Dim 19 Fév 2012 13:06 
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Inscription: Sam 13 Fév 2010 13:44
Localisation: Saint Brieuc
Niveau: Swimming smooth
Ne t'inquiètes pas pour tes battements sur le dos @Môme. Travaille-les et voilà. Les miens, surtout bras tendus derrière là tête, lorsqu'il y a du monde et pas de ligne d'eau pour me guider (je nage dehors), lorsque je suis crispée ou fatiguée, j'ai une vraie "faiblesse" dans ma jambe droite. C'est assez désagréable et des fois même, ouille, j'ai les muscles de la cuisse droite qui me chauffent (bon en même temps, j'ai échangé une cruralgie contre une sciatalgie à droite, alors :siffle: :pleure: :triste: ...).

En fait, je préfère de loin les ondulations sur le dos ou le ventre. Ou alors les battements de jambes sur le ventre. Je m'astreins néanmoins à toujours faire des longueurs de battements de jambes sur le dos et à penser "relâche, relâche, cool, cool, reste souple et détendue" ... pas évident :pleure: :triste: :siffle: (mais au moins, c'est mieux qu'au tout début où ... je reculais !)

_________________
La natation n'est dangereuse que lorsque l'on manque le mur.
Club des Saumoneaux


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 Sujet du message: Re: battements dos en exos
MessagePosté: Dim 19 Fév 2012 21:20 
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Potins aquatiques
Potins aquatiques
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Inscription: Lun 12 Jan 2009 21:51
Localisation: Lattes (34 Hérault)
Niveau: DEBUTANTE
Une autre question : tes battements de jambes sont-ils normaux ou rapides ?

_________________
Je ne suis pas celui que vous croyez !!!


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