Natation pour tous

Bonjour à tous,

Je suis nouveau sur le site et je viens me présenter à vous.
j 'ai la soixantaine et désire pratiquer la natation sérieusement
afin de pouvoir en profiter pleinement.
j 'ai décidé de prendre des cours en piscine (petit bain) en petit groupe une fois par semaine
à part la brasse (dont je connais quelques rudiments ) j 'ai beaucoup à apprendre
et je compte sur votre aide afin de ne pas lâcher prise.
je n 'ai pas d 'appréhension particulière mais à la plage par exemple je ne m 'éloigne pas trop du rivage
me sentant stressé ayant peur de ne pas tenir si je vais trop loin.
mon rêve serait d 'apprendre le crawl et de bien le maitriser
et surtout bien apprendre la respiration en milieu aquatique car j 'ai des soucis de ce côté là.

à très bientôt.
cordialement

Bonjour bucholz,

Bienvenue sur le forum bien sympathique

Bon courage pour ta progression

Bienvenue dans l'univers chloré Bulchoz, je te souhaite beaucoup de plaisir dans ta progression !

Bienvenue à toi et moi aussi je viens de passer le cap des 6 x 10 Pour t'encourager : j'ai pris ma première leçon crawl il vient d'y avoir quatre ans. Franchement, tu peux le faire aussi et je te le recommande très chaleureusement d'ailleurs car ce n'est que du bonheur Parfois on rame mais c'est normal. Il faut être extrêmement régulier ( trois séances / hebdo pour commencer ), prendre des cours ( comme tu le fais ) et ne jamais, jamais se décourager... Perso je fais du tria et depuis un an me suis lancé dans des plus longues distances ( 1500 nat ) avec succès et énormément de plaisir. Voilà voilou un ch'tit commentaire d'encouragement à persévérer. J'ai un ami de 63 p qui vient aussi de commencer le tria ( quatre promos cette année ) et il a une pêche d'enfer ( il se reconnaîtra s'il vient sur le forum ).

Bonjour à tous

je suis allé à mon troisième cours hier et d 'après le moniteur j 'ai toujours un mal fou à poser ma tête sur l 'eau (au moment d 'être allongé sur le dos ) laquelle n 'est pas assez immergée et il me trouve pas assez détendu
pourtant je n 'ai pas d 'appréhension de l 'eau
je dois faire l 'expérience prochainement dans le grand bassin

salut!
bon courage à toi.
ne lache rien!!

(en disant ça, je m'encourage moi même car les débuts en natation sont pas évidents pour moi non plus... et encore heureux que je ne sois pas aquaphobe. Mais ça va venir, j'en suis sûr.)

bienvenu busholdz sur le forum et bon apprentissage Il est sur que de nager détendu facilite la tache tienns nous au courant pour la suite

Bonjour à tous ,

Merci de vos encouragements.
Aujourd 'hui premiers pas avec la brasse je suis arrivé (à peu près à faire les mouvements )
mais je n 'arrive pas à faire le temps d 'arrêt aussi j 'enchaîne les mouvements mais
suis fatigué au bout de quelque temps
j 'essaye bien d 'inspirer par la bouche et puis expirer sous l 'eau mais ce temps d 'arrêt!!!

vendredi essai dans le grand bassin

a bientôt

Bienvenue Bucholz dans notre aquarium. Il faut travailler et encore travailler pour arriver au but qu'on s'est fixé.

Tiens nous au courant de ta progression.

A plouf pour te lire

bucholz

qu'entends tu par "temps d'arrêt"

au fait bienvenue dans ce grand bassin et sur ce forum sympathique ou on apprend bcp de choses !
j'ai appris à nager il y a deux ans, (un an de leçons) ben oui à 60 ans on apprend pas si vite que les gamins mais depuis 1 an je fais mes longeurs en brasse coulée et le dos crawlé et ça me va bien comme ça
j'avoue que ce fut difficle mais bon courage et persévérance!

toute mon amitié
réponds à ma question et peut être on pourra t'aider!