Présentation Veroof

[Veroof]

15° dans l'air à la piscine, entrainement à 20h30 je me tâte pour y aller

[Babeth]

J'y suis allée à la piscine cet après-midi malgré le froid et la neige et en plus il n'y avait pas beaucoup de monde aux bassins

[Veroof]

Finalement j'y suis allée, c'était le top du top!!! Air frais certes mais eau à 28°, on était trois, j'avais une ligne pour moi toute seule et l'entraineur m'a donné des conseils (importants, vu que j'oublie de "lever le coude"....) Et quand on lève le coude c'est nettement moins fatigant, j'ai pu enchainer les longueurs de crawl finger in the nose ^^
Sinon c'était " classique", jambes 4 nages, educ trois nages, palmes etc...

[Babeth]

Super ta séance Elle avait l'air plutôt calme

[Veroof]

Séance solitaire.. nous étions deux seulement ce soir! L'autre nageur super bon, suivait son programme qui n'était pas à mon niveau. Pas d'entraineur... mon collègue du soir sympa est allé fouiné pour me chercher une feuille d'entrainement. J'ai nagé toute seule avec ma petite feuille, pas vu l'entraineur qui est venu s'assoir au bout d'un moment dans un coin ( à envoyer des sms a priori...)
Suis repartie le programme fait, j'ai emporté la feuille, ça pourra toujours servir ( je la recopierai demain)
Une ligne pour soi tout seul, c'est sympa mais là je me suis sentie un peu trop seule!

[dolphin]shark]

Veroof ,

Eh bien je vois que la natation et toi c'est une belle histoire d'amour a ce que je vois !

Allez courage pour la brasse , tu y arriveras et meme moi c'est devenu ma spé :p

A+++ sur le fofo

[Veroof]

Encore un entrainement à deux, sauf qu'hier soir c'était un nageur de mon niveau donc je me suis sentie moins seule,le MNS m'a même adressé la parole......
Pas trop l'impression de progresser, en dos ça avance bien mais le crawl pffff!!!! je ne sens rien sous l'eau aucun appui comme en dos ou brasse, je pédale dans la semoule...mais ça ne m'empeche pas d'avoir mal aux bras le lendemain

[Veroof]

Entraineur de bon poil... il m'a dit que c'était bien que j'étais " aquatique" que j'aurais du faire de la natation qd j'étais ado...
ça motive en tout cas!
Sinon ben chuis mourrue ............

[Veroof]

Trois semaines de club, je sens les progrès! Je peux enchainer les longueurs et le programme sans m'arreter ^^
Mais les bras ne veulent pas sortir, meme si je leve le coude, les bras depassent à peine de l'eau
mais c'est peut etre un problème de position trop enfoncée, sais pas
Je verrai en cours demain

[Babeth]

T'inquiète pas ça va venir un jour ou l'autre mais le tout dans la persèvérence et de patience

Courage