Présentation d'une triathlète LD avec point faible en natation!
Publié : mer. 10 mai 2017 12:13
Bonjour à toutes et à tous,
Me voilà donc inscrite! enfin! depuis le temps que je vous lis et que je veux trouver un moment pour faire cette inscription.
Donc je suis une fille de 31 ans (ça passe trop vite) sans passé sportif du tout (je réussissais même à me faire dispenser du sport scolaire ).
Et puis j'ai rencontré un mordu de cyclisme, j'en suis rapidement tombée folle amoureuse et il a oeuvré à faire en sorte que je me bouge!
Au départ petites sorties vélo en soupirant et il s'est vite aperçu qu'à ma grande surprise je faisais des moyennes très honorables sans être entraînée (même si lui se promenait).
Le plus dingue c'est que j'y ai vite pris goût (cette détente après l'effort...) et j'ai rejoint pour commencer un club FFCT. Je me suis bien amusée et je suis devenue très assidue. Rapidement mon homme me propose de prendre une licence UFOLEP pour faire quelques courses comme ça sans pression
Je me dis pourquoi pas, en étant persuadée que terminer dernière à cause de possibilités physiques que je pense alors bien médiocres.
Pour faire ma licence, un certif' médical est nécessaire et mon médecin me dit par sécurité on va tout de même faire une épreuve d'effort.
Me voilà donc avec un RDV en clinique du sport avec une cardiologue du sport. On croit rêver . Je passe donc l'épreuve sur mon vélo, bourrée d'électrodes et avec un masque façon Dark Vador . L'épreuve dure dure dure jusqu'à ce que je craque vraiment au bout du bout. Et après quelques minutes de recupération, la cardio me dit que j'ai une très grosse PMA (375 watts validés, j'ai craqué sur 400 watts), une grosse VO2max. Là je me dis qu'elle hallucine, que ses appareils se sont plantés Elle me fait ensuite une écho qui confirme un coeur à gros débit avec une fréquence de repos à 47 BPM 10 minutes après l'épreuve d'effort, qui témoigne selon elle d'une excellente récupération. Meilleure que celle de mon homme, qui au passage est ravi pour moi mais presque jaloux de voir sa PMA validée à 400W après 20 ans de cyclisme en compétition alors que je débute simplement.
je repars donc en restant un peu coi, et participe à ma première course sur terrain très accidenté pas trop adapté à mon gabarit (1m76 pour 61 kgs) et fait un top 20 sur 130. J'en arrive à me dire que je ne suis peut-être pas si nulle.
A ce moment là (été 2015) mon homme s'oriente vers le tri et commence à courir et à apprendre le crawl et m'embarque à la piscine pour des leçons. Là par contre c'est dur dur dur. On finit par réussir à enchainer les longueurs et pour progresser on s'inscrit en club nat' loisir en janvier 2016.
Mon homme s'en sort quand même mieux que moi et l'entraineur le passe en master dès le mois de mars pour faire un 800NL très satisfaisant pour un débutant (12min 30). Je rejoint moi les masters en septembre 2016 après un été de tri dont je ressors ultra contente et avec le virus sérieusement pris.
Deux tri M avec une natation difficile mais des temps en vélo encourageant à chaque fois (top 20) et une course à pied très correcte (autour des 43 minutes souvent).
Bref, cette année je pars sur la longue distance avec un format half qui je pense me sera plus adapté (plus l'effort dure mieux je me sens), avec envie et passion. Ceci étant je reste un peu plombée par mon niveau trèèèèès modeste en natation (6min 25 au 400NL, 13min 06 au 800NL, et 25min 57 au 1500NL). J'ai pas mal de points techniques à revoir (la tête qui bouge, l'accélération du bras gauche sous l'eau, je mets trop de jambes...) mais que c'est dur techniquement!!! Et comme je suis d'un naturel à fond la caisse, je n'arrive pas toujours à me poser pour faire les ducs calmement. Enfin mon homme c'est encore pire!
Enfin voilà pour les courageux qui sont arrivés au bout de mon récit trop long, je suis ravi d'être avec vous sur ce site à l'ambiance fort sympathique et à la démarche constructive. J'espère pouvoir échanger et m'enrichir de vos expériences
Me voilà donc inscrite! enfin! depuis le temps que je vous lis et que je veux trouver un moment pour faire cette inscription.
Donc je suis une fille de 31 ans (ça passe trop vite) sans passé sportif du tout (je réussissais même à me faire dispenser du sport scolaire ).
Et puis j'ai rencontré un mordu de cyclisme, j'en suis rapidement tombée folle amoureuse et il a oeuvré à faire en sorte que je me bouge!
Au départ petites sorties vélo en soupirant et il s'est vite aperçu qu'à ma grande surprise je faisais des moyennes très honorables sans être entraînée (même si lui se promenait).
Le plus dingue c'est que j'y ai vite pris goût (cette détente après l'effort...) et j'ai rejoint pour commencer un club FFCT. Je me suis bien amusée et je suis devenue très assidue. Rapidement mon homme me propose de prendre une licence UFOLEP pour faire quelques courses comme ça sans pression
Je me dis pourquoi pas, en étant persuadée que terminer dernière à cause de possibilités physiques que je pense alors bien médiocres.
Pour faire ma licence, un certif' médical est nécessaire et mon médecin me dit par sécurité on va tout de même faire une épreuve d'effort.
Me voilà donc avec un RDV en clinique du sport avec une cardiologue du sport. On croit rêver . Je passe donc l'épreuve sur mon vélo, bourrée d'électrodes et avec un masque façon Dark Vador . L'épreuve dure dure dure jusqu'à ce que je craque vraiment au bout du bout. Et après quelques minutes de recupération, la cardio me dit que j'ai une très grosse PMA (375 watts validés, j'ai craqué sur 400 watts), une grosse VO2max. Là je me dis qu'elle hallucine, que ses appareils se sont plantés Elle me fait ensuite une écho qui confirme un coeur à gros débit avec une fréquence de repos à 47 BPM 10 minutes après l'épreuve d'effort, qui témoigne selon elle d'une excellente récupération. Meilleure que celle de mon homme, qui au passage est ravi pour moi mais presque jaloux de voir sa PMA validée à 400W après 20 ans de cyclisme en compétition alors que je débute simplement.
je repars donc en restant un peu coi, et participe à ma première course sur terrain très accidenté pas trop adapté à mon gabarit (1m76 pour 61 kgs) et fait un top 20 sur 130. J'en arrive à me dire que je ne suis peut-être pas si nulle.
A ce moment là (été 2015) mon homme s'oriente vers le tri et commence à courir et à apprendre le crawl et m'embarque à la piscine pour des leçons. Là par contre c'est dur dur dur. On finit par réussir à enchainer les longueurs et pour progresser on s'inscrit en club nat' loisir en janvier 2016.
Mon homme s'en sort quand même mieux que moi et l'entraineur le passe en master dès le mois de mars pour faire un 800NL très satisfaisant pour un débutant (12min 30). Je rejoint moi les masters en septembre 2016 après un été de tri dont je ressors ultra contente et avec le virus sérieusement pris.
Deux tri M avec une natation difficile mais des temps en vélo encourageant à chaque fois (top 20) et une course à pied très correcte (autour des 43 minutes souvent).
Bref, cette année je pars sur la longue distance avec un format half qui je pense me sera plus adapté (plus l'effort dure mieux je me sens), avec envie et passion. Ceci étant je reste un peu plombée par mon niveau trèèèèès modeste en natation (6min 25 au 400NL, 13min 06 au 800NL, et 25min 57 au 1500NL). J'ai pas mal de points techniques à revoir (la tête qui bouge, l'accélération du bras gauche sous l'eau, je mets trop de jambes...) mais que c'est dur techniquement!!! Et comme je suis d'un naturel à fond la caisse, je n'arrive pas toujours à me poser pour faire les ducs calmement. Enfin mon homme c'est encore pire!
Enfin voilà pour les courageux qui sont arrivés au bout de mon récit trop long, je suis ravi d'être avec vous sur ce site à l'ambiance fort sympathique et à la démarche constructive. J'espère pouvoir échanger et m'enrichir de vos expériences