Natation pour tous

Bonjour à toutes, à tous,

2015 va bientôt s'achever avec Noël et ses cadeaux...
D'ailleurs, est ce que vous avez été sages
J'espère que le Père Noël va vous gâter avec des cadeaux natatoires

La nouvelle année "2016" arrive à grands pas avec son lot de résolution(s)...
Nous vous proposons de les consigner ici et de faire un bilan au cours de l'année ou à la fin de l'année 2016.

A vos claviers

après toi mon cher Jérôme

Bon pour 2016 : c'est de :
- réussir à plonger du plot sans le vertige
- améliorer la culbute
et réussir un virage digne de ce nom pour
- prendre ma licence et tenter modestement quelques compétitions régionales en masters

dans le but de progresser et m'amuser !


A vous !
Et surtout de joyeuses fêtes de fin d'années à tous !

Bonjour à toutes, à tous,

Merci chatbiscotte

Je vais un peu, beaucoup copier Valapiscine

Programme 2016 :
- BNSSA --> se mettre à niveau pour le passer dans de bonnes conditions
- Reprendre la natation en club
- Continuer le SAV et les maraudes
- Nager le pap' (25 mètres) sans palmes...
- Réussir à plonger du plot
- Faire des culbutes et des virages
- Améliorer le cardio
- Ne pas me blesser à outrance !
- Voyager
- S'initier au SUP
- Se renseigner pour devenir SPV en IDF (les renseignements sont déjà pris pour la province)

La liste est longue...
Certaines résolutions sont bien avancées

A bientôt

Retrouver complètement l'usage de mon bras droit, usage actuellement limité par une tendinite. Ceci me permettra de renager convenablement pour :
- faire un atelier crawl-dos (recherche d'un dos non traumatisant, améliorer le crawl "semi-ratrappé")
- reprendre la "méthode" que j'avais arrêtée à la période 5
- et surtout ne pas me blesser à nouveau
L'arthrose aux cervicales ne m'autorisant plus à reprendre à terme un entraînement en club, trop intensif.

Maintenir une activité de footing "light feet "

Que signifie SAV, maraude, SUP et SPV ?

Par crawl "semi- rattrapé" on entend non pas l'éducatif mais un style particulier de nage ?

SAV = Secours Aux Victimes

Beau programme Jérôme, avec la volonté dont tu fais preuve, ca devrait aller

Pour moi, améliorer ma culbute, la technique et ma distance en crawl.

Salut DiSwin,

SAV = Secours à victimes
Mais cela signifie également le sauvetage aquatique (SAV) dont l’action se situe à la surface de l’eau ou dans une profondeur limitée (pas de matériel lourd) --> http://www.infirmiersapeurpompier.com/c ... piers.html
La première définition est la bonne.

Bravo à HKFOUFOU

SUP = Stand Up Paddle
https://fr.wikipedia.org/wiki/Stand_up_paddle

Maraude = aller à la rencontre de personnes sans domicile fixe dans le but de leur distribuer une soupe chaude, un petit sac de denrées alimentaire ou simplement un peu de réconfort.
https://www.samusocial.paris/action/maraude-de-jour

SPV = Sapeur Pompier Volontaire
http://www.pompiers.fr/accueil/devenir- ... pier-span-

Merci HKFOUFOU pour tes encouragements... Mais pas sûr de pouvoir tout faire.

A bientôt

Salut 1 an de crawl en partant de rien... objectifs 2015 tous atteins !! 0m ---> 3800m en 1h20 en crawl par-fait pour mon petit niveau

Donc objectifs 2016: améliorer la glisse et le temps pour couvrir la distance histoire d’être prêt pour IM en 2017 (vélo et cap ok pour mes objectifs "pas de podium" huhuhuhu)

Merci à tous vos articles sur ces forums, tjs des trucs à prendre ici et la et à foncer tester le midi

Toute bonne année à toutes et tous

Hello , jolies résolutions Jérôme ! Tu es inscrit à un cours pour le bnssa ?
Ici pas d'objectif natatoire ( je ne nage plus qu'une fois par semaine au mieux, donc je régresse de mois en mois)
Objectif course à pieds : me qualifier pour les France en 10, semi et marathon ( j'ai fait les temps en 2015 pour le 10 et le semi donc ça devrait le faire pour les 2 1er. Pour le marathon mon coach me dit que je suis prétentieuse et que je devrais me contenter de l'objectif "finir mon 1er marathon" bref je verrai si je dois rabaisser mes prétentions pendant la préparation !

En attendant bonnes fêtes de fin d'année à tous !