Nouvel exo en vidéo : les ondulations verticales

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Matthieu
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Nouvel exo en vidéo : les ondulations verticales

Message par Matthieu » mer. 31 mai 2017 17:13

Voici un nouvel exo en vidéo : http://www.natationpourtous.com/techniq ... icales.php
Il s'agit des ondulations verticales, un très bon exercice pour renforcer son mouvement d'ondulation tout en assurant un bon gainage du haut du corps.

Cet exercice a été filmé à l'occasion de la première séance photo qui a été réalisée pour les nouveaux livres que j'écris et qui vont être publiés à la rentrée (on voit Stéphane, le photographe avec ses bouteilles au début)
Je vous en parlerai bientôt plus en détail.

Ces livres étant presque finis, je vais pouvoir revenir à un rythme de mises à jour plus fréquent sur le site internet.
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