L'enjeu est beaucoup plus de tirer sur l'eau que de pousser ; en effet:
- le nageur va chercher à prendre appui sur l'eau le plus tôt possible, bien avant que sa main soit passée sous son épaule (en anglais, on parle de Early Vertical Forearm).
- pour cela, le nageur plie son coude le plus tôt possible: la bonne sensation est de ressentir la pression de l'eau s'accumuler sur la partie supérieure de la main, puis sur le bas de l'avant-bras dans l'instant qui suit l'entrée le main dans l'eau; quand le catch est réussi, on a la sensation d'avoir une plaquette dans la main tellement la sensation d'accroche est bonne ; ensuite on "tire" (comme si on s'accrochait à la main de quelqu'un) et la plus grand partie de l'impulsion est réalisée avant même que la main passe l'épaule. C'est cela le geste moderne en crawl: on oublie le "S" et aussi la poussée loin derrière la cuisse (conseils d'un autre âge
)Le livre de Taormina s'adresse aux déjà bons nageurs. TI c'est plutôt l'inverse.
Vouloir nager vite sans horizontalité est impossible: vouloir nager vite qu'avec l'horizontalité est tout aussi impossible.
Dans les éducatifs pour travailler le catch, on peut citer:
- nage à 1 bras
- nage point fermé
- nage avec une seule plaquette: cela oblige l'autre main à mieux ressentir l'eau
- nage en rattrapé complet
Bonne nage !
- excellent exercice au demeurant). Donc vouloir nager vite avec uniquement l'horizontalité est impossible, on est bien d'accord.
