souplesse des ondulations

philille · Message par **philille** » mer. 5 avr. 2017 21:40

Comment améliorer la souplesse des ondulations? ( 59 ans -3 séances par semaine, en club)...Merci!

Message par **aymeric** » mer. 5 avr. 2017 22:11

Bonsoir,
Qu'entends tu par souplesse des ondulations? tu n'utilise pas beaucoup ton bassin? tes ondulations sont saccadées?
Si tu veux te focaliser sur l'ondulation, je te conseilles de sortir du club, te mettre dans l'eau toute seule et faire tes expériences, tu peux aussi lire ce topic:Apprendre seul le papillon:témoignages. Il te sera certainement utile.
amuse toi bien

Message par **caro-line** » mer. 5 avr. 2017 22:46

Ceci pourra peut être te guider: http://www.natationpourtous.com/techniq ... pillon.php
Effectivement pour appréhender le mouvement, il vaut mieux avoir du temps, y aller doucement et expérimenter tranquillement. Ce qui n'est pas forcément possible en club. Et avoir des palmes