Fréquence bras papillon

Thèmes abordés : Apprentissage ou perfectionnement du crawl, de la brasse, du dos, du papillon, des départs, des virages...
Chadoche
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Message par Chadoche » lun. 15 mai 2017 00:32

Bonjour,
Je n'arrive décidément pas à mettre de la fréquence de bras en papillon sprint et du coup c'est embêtant pour les 50m pap (15 sprint 35 tranquile)... Auriez vous des astuces ou des conseils?
A bientôt
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Message par Horry » lun. 15 mai 2017 11:21

Tu essaies de moins respirer, avec la tête dans l'eau les bras tournent un peu plus vite.
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Message par Chadoche » lun. 15 mai 2017 15:39

Oui mais en sprint je respire que très peu mais c'est sans respirer que j'ai l'impression que mes bras passent mal et je m'enfonce trop en ondulant... Y aurait il des solutions pour moins s'enfoncer ? Merci
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Message par Chadoche » ven. 2 juin 2017 16:40

Petit up :D
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Message par caro-line » ven. 2 juin 2017 18:14

Chadoche a écrit :Y aurait il des solutions pour moins s'enfoncer ? Merci
Nage avec un tuba :)) ça t'obligera à rester proche de la surface ;)
Nage avec pull aussi SANS ondul bien entendu, les bras bossent et le reste du corps doit suivre sans mouvement et juste flottant à la surface.
*** Parce que le célèbre "j'peux pas j'ai piscine", c'est pas toujours une blague! ***
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Message par aquacole » ven. 2 juin 2017 19:30

Chadoche a écrit :Y aurait il des solutions pour moins s'enfoncer ?
Projeter ses bras vers l'avant et pas vers le fond, tout en enfonçant au maximum la tête et la poitrine...
Pas toujours facile, tout le monde n'a pas la souplesse de Phelps.
Faire du sport régulièrement permet de mourir en meilleure santé.
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Message par Chadoche » ven. 2 juin 2017 23:41

Merci pour vos réponses, j'essaierai demain :) .
aquacole a écrit : Pas toujours facile, tout le monde n'a pas la souplesse de Phelps.
Moi si; je suis hyperlaxe.
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Message par caro-line » sam. 3 juin 2017 09:22

Chadoche a écrit : Moi si; je suis hyperlaxe.
alors tu n'as pas d'excuse :pp
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Message par pixarfilmz » lun. 12 juin 2017 23:19

tu peux plus onduler et au moment de sortir de l'eau tu donne un bon avec tes pieds et tes mains et normalement ça marchera :+
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Message par Chadoche » mar. 13 juin 2017 20:09

Ok. En plus je suis en train de laisser tomber l'idée de tourner les bras vite, en voyant un ami passer sous les 27" au 50pap et en faisant assez peux de mouvements...

D'autres conseils, "astuces"?

PS : actuellement je suis à 35" au 50pap.
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