Fréquence bras papillon
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Bonjour,
Je n'arrive décidément pas à mettre de la fréquence de bras en papillon sprint et du coup c'est embêtant pour les 50m pap (15 sprint 35 tranquile)... Auriez vous des astuces ou des conseils?
A bientôt
Je n'arrive décidément pas à mettre de la fréquence de bras en papillon sprint et du coup c'est embêtant pour les 50m pap (15 sprint 35 tranquile)... Auriez vous des astuces ou des conseils?
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Là où commence le découragement se lève la victoire des persévérants.
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Tu essaies de moins respirer, avec la tête dans l'eau les bras tournent un peu plus vite.
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Oui mais en sprint je respire que très peu mais c'est sans respirer que j'ai l'impression que mes bras passent mal et je m'enfonce trop en ondulant... Y aurait il des solutions pour moins s'enfoncer ? Merci
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Nage avec un tuba ça t'obligera à rester proche de la surfaceChadoche a écrit :Y aurait il des solutions pour moins s'enfoncer ? Merci
Nage avec pull aussi SANS ondul bien entendu, les bras bossent et le reste du corps doit suivre sans mouvement et juste flottant à la surface.
*** Parce que le célèbre "j'peux pas j'ai piscine", c'est pas toujours une blague! ***
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Projeter ses bras vers l'avant et pas vers le fond, tout en enfonçant au maximum la tête et la poitrine...Chadoche a écrit :Y aurait il des solutions pour moins s'enfoncer ?
Pas toujours facile, tout le monde n'a pas la souplesse de Phelps.
Faire du sport régulièrement permet de mourir en meilleure santé.
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Merci pour vos réponses, j'essaierai demain .
Moi si; je suis hyperlaxe.aquacole a écrit : Pas toujours facile, tout le monde n'a pas la souplesse de Phelps.
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alors tu n'as pas d'excuseChadoche a écrit : Moi si; je suis hyperlaxe.
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tu peux plus onduler et au moment de sortir de l'eau tu donne un bon avec tes pieds et tes mains et normalement ça marchera
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Ok. En plus je suis en train de laisser tomber l'idée de tourner les bras vite, en voyant un ami passer sous les 27" au 50pap et en faisant assez peux de mouvements...
D'autres conseils, "astuces"?
PS : actuellement je suis à 35" au 50pap.
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