Je relance ce sujet car je ne sais pas quoi penser de ma nage. Voilà, a la seance de mercredi dernier j'ai beaucoup nagé en crawl en faisant une course d'endurance tres bete
avec un monsieur de ma ligne, on s'est bien amuse mais... une bonne douleur est apparue au niveau des omoplates, puis c'est passé comme ci comme ca. Vendredi soir, j'y vais beaucoup plus cool en me concentrant sur le plaisir, l'echauffement les educatifs. Alors au bout d'une demie heure je me mets au papillon, qui jusqu'a present passait bien...Premier moivement de bras, douleur atroce à l'epaule, j'ai eu du mal a sortir de l'eau et a rentrer. Nuit affreuse, je me doutais que qque chose etait bloqué... aujourdhui apres un we affreux l'osteo a pu me recevoir , et donc cote déplacée avec nombreuses contractures et inflammations, et torticolis tres important, et il m'aaussi dit que l'epaule non touchee etait quand meme aussi tres inflammee. Il n'enrevenait pas que j'ai pu me faire ca en nageant, ettrouvait que c'etait quand meme serieux. Bon je vais arreter de nager pendant un petit moment
, mais je me questionne beaucoup sur ma facon de nager, je n'avais jamais eu aucune douleur avant, un mns m'avait dit que les mouvements etaient bons ( roulis orientation bras et mains), alors comment ca a pu arriver ? Je ne nage jamais avec les plaquettes, qu'est ce qui pourrait expliquer ces "degats"? Surtout je n'ai rien vu venir, alors estce qu'une seance seulement peutfairr autant de mal?Queme conseillez vousde faire pour reprendre le plus doucement possible ?
Merci d'avance pourvos reponses
