800m NL en moins de 15 min

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Denisnoisy
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800m NL en moins de 15 min

Message par Denisnoisy » jeu. 2 mars 2017 15:44

Bonjour à tous,

Nouveau sur le site, je vais passer l'épreuve du bpjeps aan normalement en juin 2017 maximum et dois réaliser un 800m NL en moins de 15 min. M'étant chronométré la semaine dernière, je faisait moins de 17 min.
À raison de minimum 4 jours par semaine, en sachant que je peux y aller 2* par jour, quels entraînements me conseillez vous??
Je sais que 2 min en 3 mois est énorme mais je pense qu'il est faisable.
Je vous remercie pour vos réponses.

Denis
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aquacole
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Message par aquacole » jeu. 2 mars 2017 19:32

Bonjour Denis,
Es-tu allé voir cette rubrique ?

http://www.natationpourtous.com/entrain ... tion-2.php

même si dans ton cas il ne s'agit pas du bac, cela concerne la préparation d'un 800 NL.
Faire du sport régulièrement permet de mourir en meilleure santé.
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Message par Denisnoisy » jeu. 2 mars 2017 21:45

Oui très bien je te remercie, je vais voir cela.
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