Spé ?!

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Chadoche
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Message par Chadoche » dim. 4 juin 2017 21:30

Bonjour,
Je me retrouve devant un petit problème au niveau spé : je ne sais pas sur quoi m'entraîner... :ouah . Un jour j'adore le 200pap un jours le 50NL un jour le 100dos...
D'un jours à l'autre j'aime/j'ai envie de progresser sur une nage ou distance différentes...
De plus en stage de natation on m'a dit qu'on me voyait en dossiste et papilloneur, mon entraîneur me disait pap et des MNS crawl. Un entraîneur m'a conseiller le 200NL, un autre le 400NL et un autre le 800...

Tout est flou...

De plus il est possible que l'année prochaine je passe à 6 entraînements en club/semaine (2 seront vraiment technique et 4 plus intesifs) donc comment travailler le crawl, le dos et le pap sur 50, 100 et 200 ?

Si vous pouviez m'aider...

Merci
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Message par aymeric » lun. 5 juin 2017 22:53

Tu as de la chance tu as l'embarras du choix. Tu dois faire ton choix et t'y tenir pendant au moins 6 mois pour avoir réellement un résultat. Tu peux te spécialiser sur une nage et faire 2 distances différentes. Il est intéressant d'avoir une deuxième spécialité qui te permet de diversifier ton entraînement et de continuer à multiplier tes abiletes
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Message par Chadoche » mar. 6 juin 2017 00:50

Du coup ce que je peux faire c'est faire 6 mois crawl et dos et 6 mois crawl et pap... En crawl se sera toujours le 50, 100 et 200; en dos ça sera sans doute 50 et peut être 200 et pap se sera 50 et si par la suite je tiene je ferais du 100 voir 200...
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Message par aymeric » mar. 6 juin 2017 08:15

tu devrais mettre de côté les 50m et te focaliser sur les 100 et 200, c'est la ou tu as le plus de marge, tes temps au 50 progresserons tout de même grâce à ton travail.
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