A la mi septembre j'aimerais reprendre la natation en club, que j'avais abandonnée depuis 3 ou 4 ans maintenant. J'ai sûrement dû perdre beaucoup de mon niveau, mais mon but est de faire 50M NL en 40s, afin d'être dans un bon groupe au test de niveau
(j'ai 16 ans et je suis une fille).J'évaluerai mon niveau actuel comme quelqu'un qui connaît les 4 nages, j'ai un peu d'endurance mais je suis plus du tout habituée à fournir un effort sportif
Avez vous un entraînement à me proposer afin de me réhabituer à la natation ? Je suis prête à aller plusieurs fois à la piscine par semaine afin d'y arriver
Merci de vos réponses!
