saumon a écrit : ↑mer. 13 déc. 2023 09:56
Merci Babeth pour ce compte rendu bien détaillé ! J'espère que tu t'éclates dans tes cours de nat' . A plus !
Merci ma Saumon pour ton message, oh oui que je m'éclate en cours et en plus, je prends de plus en plus de plaisirs d'être dans le bassin Olympique, je me sens presque comme une championne de ma catégorie, car j'ai réussi toutes ces épreuves qui ont été mises sur ma route natatoire, j'y ai mis du temps mais cela valait le coup de persévérer et patienter.
13ème cours) Bassin Olympique
Sans matériel
50m = Crawl,
50m = Brasse,
100m = Flèche ventrale 2 mouvements de jambes en ciseaux et au 3 mouvements, ajouter les mouvements de bras en brasse et se laisser glisser ;
Palmes
50m = Flèche ventrale et ondulation,
50m = Flèche ventrale, ondulation en y ajoutant un peu d'apnée.
Voilà mes amis, le 1er trimestre natatoire se termine pour l'année 2023 en feu d'artifice pour moi. J'arrive au bord du bassin avec cette motivation qui prend aux tripes à vouloir plus et de me surpasser moi-même physiquement et psychologiquement. Je rentre dans l'eau, un peu fraîche au début, Valentin nous donne les 1ers exercices sans matériel puis il s'adresse à moi en disant "Pour la brasse, au retour, essaie de revenir du côté de la ligne d'eau.", je lui réponds "Oui ok, pas de soucis."
Dans ma tête, je me suis dis "Est ce que je vais pouvoir y arriver ?. Je fais mes 50m crawl tranquille, j'arrive à l'autre extrémité du bassin, je me déplace vers la ligne d'eau, je reprends mon souffle, le regard droit devant (la ligne d'à côté de moi, le club MUC s'entraîna), très concentrée sur ma nage à venir tout en sachant que je n'ai ni palmes ni planche et ni pull-buyo pour me sentir en sécurité. Rien du tout.
J'inspire brièvement et expire lentement en me tenant au mur derrière moi, d'une mai. Je commence à m'allonger sur le ventre et je pars en brasse tranquillement. Je commence ma nage, je regarde défiler les carreaux en dessous de moi et réalise que je suis entrain de faire ma brasse et d'avancer comme si rien n'était. Comme si c'était quelque chose de banale, comme si je n'avais jamais eu cette appréhension de prendre le large, puis un peu plus de 25m, un camarade me rentre dedans par derrière, je n'ai pas paniqué, me suis redressée en me tenant sur la ligne, nous avons ri pour ce télescopage (il est non voyant mais il fait de la natation avec moi le Mardi et le Mercredi) et je repars tranquillement jusqu'au bout.
Arrivée enfin au bout des 50m en brasse, j'ai réalisé sans trop y croire en même temps, que je venais de parcourir 50m brasse (ça c'est sûr que ce c'est à la portée de tous les nageurs, y compris moi
) mais que je les ai parcouru sans matériel, sans aucune appréhension que ce soit de la profondeur ou d'être à côté de la ligne d'eau. Valentin m'a félicitée de mon travail fait sur moi-même, il m'a dit : "Je savais que tu pouvais le faire, tu en aies capable Elisabeth
"
Je me suis fais un beau cadeau de Noël avant l'heure. Et dire qu'il y a 15 ans en arrière, je ne voulais pas nager dans le grand bassin, il était hors question sauf pour les cours et encore, je me sentais bien dans le bassin ludique et cela me suffisait largement. Lorsque j'ai nagé le crawl pour la 1ère fois en cours d'aquaphobie et j'utilisais souvent le mur pour me sécuriser et cela a duré jusqu'en Février 2023 lors d'une animation sur l'apnée dans une autre piscine où là j'ai eu le déclic d'une part ne plus avoir d'appréhension de la profondeur et de me mettre du côté de la ligne d'eau avec les palmes. je les ai réalisé après à ma piscine sans problème et maintenant je nage des 2 côtés de la ligne d'eau sans problème et en plus je plonge. Punaise, j'ai mis un sacré bout de temps pour y arriver à cette apothéose natatoire, il me fallait du temps c'est sûr mais j'y suis arrivée... comme quoi il ne faut jamais perdre espoir, travailler dure et persévérer et surtout prendre le temps pour progresser et arriver au bout de nos envies et de nos ambitions.
Je m'étais fixée 2023/2024 pour lâcher prise et de nager sans matériel, je m'en compte que j'ai mis un seul trimestre. Maintenant Valentin m'a conseillée de travailler l'endurance, il me reste 2 trimestres pour y arriver, le plus gros est passé pour moi
Voilà mes amis, je m'excuse pour ce gros pavé mais il fallait que je partage cet exploit que j'attendais depuis bien trop longtemps, avec vous tous. Nous sommes tous des fadas des bassins et nous partageons nos exploits, nos échecs, nos doutes.
Je vous souhaite à tous de bonnes vacances de fin d'année et vous retrouve à la rentrée. Prenez-soin de vous et de vos proches. A l'année prochaine