Faut-il chercher la nage la plus glissée possible?
Publié : mar. 8 mars 2022 11:35
Est-ce que c'est une erreur de chercher toujours la nage la plus glissée possible ?
Naturellement j'ai l'impression que si je veux optimiser ma distance par coup de bras, c'est vers ce type de nage que je dois aller (prendre le temps de bien poser les appuis, ne pas être trop en retard sur la respiration...).
Par contre la contrepartie c'est qu'effectivement, c'est comme avec un gros braquet en vélo (analogie bien trouvée !) Il faut relancer la machine à chaque coup, donc c'est fatigant musculairement, d'autant plus que j'ai pas énormément de réserve de puissance...
C'est sur qu'il faut maintenant que je travaille pour ajouter plus de plateaux a mon pédalier !
Mais est ce que cela veut dire qu'il faut complètement abandonner cette habitude de 'nage glissée' pour quelque chose de plus rapide et efficace (même ayant une distance par coups de bras moins bonne) ou bien c'est à développer en parallèle et la 'nage glissée' garde un intérêt ?
Naturellement j'ai l'impression que si je veux optimiser ma distance par coup de bras, c'est vers ce type de nage que je dois aller (prendre le temps de bien poser les appuis, ne pas être trop en retard sur la respiration...).
Par contre la contrepartie c'est qu'effectivement, c'est comme avec un gros braquet en vélo (analogie bien trouvée !) Il faut relancer la machine à chaque coup, donc c'est fatigant musculairement, d'autant plus que j'ai pas énormément de réserve de puissance...
C'est sur qu'il faut maintenant que je travaille pour ajouter plus de plateaux a mon pédalier !
Mais est ce que cela veut dire qu'il faut complètement abandonner cette habitude de 'nage glissée' pour quelque chose de plus rapide et efficace (même ayant une distance par coups de bras moins bonne) ou bien c'est à développer en parallèle et la 'nage glissée' garde un intérêt ?