Focus sur les jambes et le tronc
Publié : jeu. 15 févr. 2024 19:54
Bonjour,
Pouvez-vous me référer vers un entraînement qui focus sur les jambes et le tronc? Des séquences de planche, de coulées, ondulations?
Je dois prendre quelque semaine pour régler un problème à une épaule mais il n'est pas question d'arrêter de m'entraîner à la nage.
Je viens de terminer le "plan 2" de votre site.
Cordialement,
LRP
Pouvez-vous me référer vers un entraînement qui focus sur les jambes et le tronc? Des séquences de planche, de coulées, ondulations?
Je dois prendre quelque semaine pour régler un problème à une épaule mais il n'est pas question d'arrêter de m'entraîner à la nage.
Je viens de terminer le "plan 2" de votre site.
Cordialement,
LRP