Natation pour tous

Oui, on peut apprendre toutes les nages même après 40 ans (je ne vois pas pourquoi ce ne serait pas possible) !

Pour le pap', idéalement, il faut être assez souple mais certains nageurs peu souples nagent le pap' quand même. Disons que la souplesse du dos est un réel + !

L'éduc ondul'-tête est nettement plus facile à appréhender avec des palmes. On peut ensuite le faire sans palmes, une fois qu'on maîtrise le mouvement. Comme pour le pap', on peut faire des essais et des longueurs avec palmes pour ensuite enchainer sans palmes. Les palmes permettent de comprendre le mouvement et de l'automatiser.

Comme Jaja63, j'ai appris à nager le pap' par moi-même comme les autres nages d'aileurs, bien après mes 40 ans et je me débrouille ... Disons qu'on sait que c'est du pap' et que je ne vois pas de gens ou de MNS morts de rire quand je m'y mets (bon, OK, je n'ai pas mes lentilles donc je ne vois pas les sourires des moqueurs de loin ! ) ...

Paradoxalement, je trouve les débuts du pap' plus rapides et plus faciles que ceux du crawl ... sûrement parce qu'entre l'apprentissage du crawl et celui du pap', j'ai appris à nager correctement et compris ce qu'étaient les appuis, les freins ...

Allez Taiji, lâche-toi et lance-toi dans le pap' !

Massalia a écrit :après mes 40 ans ...

Quoi tu nous aurais menti ?

En tout cas je confirme pour le pap de massalia, qui ressemble bien à du pap...

chatbiscotte a écrit : Quoi tu nous aurais menti ?

Tu vas avoir de graves problèmes, Chatbiscotte, si tu continues

chatbiscotte a écrit : En tout cas je confirme pour le pap de massalia, qui ressemble bien à du pap...

Ouais ouais ouais, rattrape-toi en disant que mon pap' ressemble à du pap' (du pap' dit "pap' baleine", quand même, hein !!)

-- Ajout du Mer 4 Juin 2014 14:55 --

@ Chatbiscotte : Jeunette, va ! CAPeuse senior, va !
Pour rappel, j'ai nagé pour la 1ère fois de ma vie le pap' lors de mon 1er stage NPT en fév 2013 ...

Tu es tout à fait crédible comme Seniorita !

Tout juste: je me sens beaucoup plus à l'aise,sachant déjà nager le crawl(et bien! tant pis pour la modestie ).
Dans ce tout premier éducatif, j'ai vite compris "sur le terrain" les points cruciaux ,en adaptant ce que j'avais vu sur la vidéo de NPT. Et l'immense avantage d'un sport d'eau est de pouvoir sentir chaque points de résistance,la sensation de fluidité est mon meilleur indicateur .
Bon, et puis les MNS sont pas chiens, quand je leur demande un petit conseil!

@+!

on exagère beaucoup en parlant de la souplesse du dos. Il ne faut pas etre contorsionniste pour nager le pap. C'est le corps entier qui forme l'ondulation en partant de la tete. On peut faire un joli pap efficace sans etre ultra souple !!

La souplesse du dos est quand même utile pour faire ce que vous voyez (ou au moins s'en approcher) sur la 4eme et 5eme image de cette page: http://leplaisirdenager.blogspot.fr/201 ... illon.html
Très bon article d'ailleurs!

Bah, c'est que je dois être souple sans m'en rendre compte

Je ne trouve pas qu'il est excessivement cambré:en regardant bien, on a l'impression que c'est la tête et les lombaires qui font tout le travail.
Enfin, c'est qu'une impression!
Quand j'ai voulu trop ondulé, je me suis retrouvé le nez au fond!
Il n'y a pas besoin d'exagérer!
Ce que je cherche à travailler, c'est une bonne coordination tête lombaire.

(réflexions d' un apprenti)

Le site dit :

"Idéalement, le nageur doit s'enfoncer assez peu dans l'eau, s'il veut nager vite. Il doit rester dans une bande horizontale proche de la surface."

S'enfoncer plus est "possible", mais cela demandera plus de force pour ressortir et plus de souplesse encore.
A moins d'être taillé comme Phelps, laisse tomber cette option.
Et oui c'est la tête qui provoque le mouvement du corps (comme pour les plongeurs ou gymnastes).
Avec le temps le mouvement sera moins prononcé, mais il existera toujours, au début n'ai pas peur de prononcer pour bien sentir tes ondulations et améliorer ta coordination.