Natation pour tous

Mon premier cours en club de toute ma life (je ne compte pas les stages d'été).

J'avais un peu peur en arrivant qu'il n'y ait que des torpilles. Pas du tout !
Le club n'a que deux lignes donc j'étais dans celles des lents, mais c'était très chouette, tout le monde est sympa, on a bien rigolé, on se laisse passer si besoin et selon les exercices etc.
La prof nous a appelé "la ligne apéro".
Mais on a quand même bossé faut pas croire.

andre a écrit :faire du battements en dos et se voir nager dans le reflet de la vitre du toit

ou sur la surface de l'eau

aussi
perso je m'en sort pas sur le dos sous l'eau
avant d'apprendre le crawl j'y arrivais mais petit a petit ça reviens
comme quoi il faut jamais désespérer

Dans des séries de 50m ou de 100m en récupération complète avec une piscine de 2m de fond au minimum, mon petit bonheur est de doubler par le fond les nageurs lents

Pour moi c'est un très bon exercice avec des obstacles naturels mouvants

J'avertis quand même de mes pratiques dans ma ligne d'eau afin de ne pas surprendre même si certains crawleurs veulent faire la course. Une petite accélération à 11.50 au 25 et c'est toujours moi qui gagne

Aujourd'hui nous étions 2 par ligne!!! trop bien! Et ma "colignaire" (ça se dit ou pas?) était une mamie de 70 ans (j'en ai 44 ans), à la fin elle m'a dit qu'elle avait appris à nager à 30 ans et qu'elle trouvait que j'avais une belle énergie et surtout que j'étais belle à voir quand je faisais des éducatifs en papillon!!!! Ça m'a fait un bien fou car j'ai tellement l'impression de galérer avec le papillon, mes cours de gamine me semblent si loin pour cette nage et mon souffle me manque tellement que les paroles de cette amie m'ont beaucoup touchées! Reste encore du boulot quand même... Mais ça fait du bien!

andre a écrit :faire du battements en dos et se voir nager dans le reflet de la vitre du toit

Dans le même genre, "se voir" nager au fond du bassin en inox ...

philou67 a écrit : andre a écrit :
faire du battements en dos et se voir nager dans le reflet de la vitre du toit

Dans le même genre, "se voir" nager au fond du bassin en inox ...

je complèterai par: se voir nager dans le fond du bassin en inox extérieur de la piscine de Vichy

Nager à 2 par ligne, avec le toit ouvert et le soleil qui entre, puis finir par 10 min de planche dans le côté "nage non sportive" du bassin.
J'ai failli m'endormir les bras en croix, tellement j'étais zen !

Voir qu'il y a beaucoup moins de monde à la piscine (même créneaux pourtant) et se dire que beaucoup de ceux qui avaient pris comme moi la bonne résolution d'aller nager ont abandonné.... Et pas moi!
(ils ont surement fait l'erreur de ne pas tomber sur ce site avec un plan grand débutant pour progresser )

ou sur la surface de l'eau

Mais tellement j'adore les effets visuels selon la luminosité quand on s'approche de la surface ou quand on est vraiment au raz de l'eau comme en pap en extérieur. Lundi il y avait du vent qui déformait très légèrement les surfaces comme si c'était un tissu hyper fluide... ça me fascine tellement

Mon bonheur cette année c'est l'ouverture d'une piscine avec bassins extérieur et intérieur où nous sommes une douzaine dans TOUTE la piscine et à peu près 5 à nager dans le bassin pendant 2h après mon boulot. Merci merci merci