Natation pour tous

Bonsoir à tous

Comme chaque lundi mon petit bonheur

Ce que nous avons fait dans la partie du petit bassin : aller le plus loin possible sur le ventre et pousser avec les pied, ensuite battements de jambes, après au sol allongés sur le sol pour nous faire comprendre le mouvement à faire sur le dos, ensuiste sur le dos dans l'eau avec les frites mais il fallait lâcher les frites du petit bassin jusqu'au grand bassin sur le dos avec et sans frite et pour finir saut.

Les sauts j'ai pas encore tester j'ai encore une petite apréhension.

Bonne soirée à tous

Bonjour, ce matin une bonne séance.
Ce que j'ai fait surtout de la détente et hyper relax.
J'ai vu le chef de bassin ce matin.
BONNE JOURN2E

Bonjour à tous

Comme chaque lundi mon petit bonheur

Ce que nous avons fait : Petit échauffement en se tenant au bord avec une main puis des batements de pied, au retour il fallait essayer de lâcher la main du bord , ensuite dans la partie petit bassin nous avons travaillé le dos.

Et bonne nouvelle le dos j'arrive à faire sans frite.

Bonne journée

Bonsoir à tous

Mon petit bonheur du lundi

Ce que nous avons fait échaufemment , et ensuite à deux endroits du bassin deux perches il fallait essayer d'aller jusqu'au bout sans toucher la perche. Et pour finir les sauts impossible pour moi.

Bonne soirée.

Bonsoir à tous

Mon petit bonheur du lundi

Ce que nous avons fait échauffement il fallait ensuite lâchée une main pour passer entre les camarades, après là ou on avait pied battement de jambes, respiration mouvement des bras, et après le prof était avec nous dans l'eau et il nous a pris un par un pour faire un petit parcours en lachant du bord.

Bonne soirée à tous.

Dernière séance de l'année 2016 avec le groupe d'aquaphobie.

Bonjour à tous,

Ce matin je suis aller à la piscine j'ai pris un énorme plaisir il n'avait personne dans le bassin d'apprentissage.

Après ça commencer à arriver.

Ce que j'ai fait j'ai travailler mes mouvement de jambes et avec mes bras après une bonne séance de jacuzzi tout seul encore.

A bientôt

Salut Mickaël,

Bonne année 2017...
La santé, la réussite...

Que deviens-tu

A bientôt

Salut Jérôme,

Bonne année 2017

Ce que je devient je continue à faire mes cours d'aquaphobie je progresse tranquillement.

Et j'ai retour seul au moins 1 fois par semaine.

Voilà à bientôt

Bonsoir, reprise du cours d'aquaphobie

Ce que nous avons fait échauffement aller-retour en tenant une main du bord, après la partie petit bassin battement de jambes, après aller sur le ventre retour sur le dos, ensuite avec une planche sur le ventre pour faire l'aller, il fallait lâcher la planche, et la main du bord j'ai réussi, et après avec des frites le dos le dos j'arrive je suis hyper content de moi et après il fallait sauter et se remettre sur le dos j'ai pas réussi à le faire. Mais je ne déspère pas.

A bientôt

Bonsoir, 2e cours de l'année 2017

Ce que nous avons fait petit échauffement du petit bassin vers le grand avec une main sur le bord, après dans la partie petit bassin : nous avons fait la glisée ventrale sur le ventre et sur le dos, acquis pour moi, après il fallais passer sous un petit cerceau personne à réussi et après il faillait essayer de passer du dos au ventre c'est pas encore gagné.

Voilà pour le récit.

A bientôt

Amis nageurs et nageuses.