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DECEMBRE 2009 - N°15
Au sommaire de Natation pour tous ce mois-ci :
- Des exemples d'entraînement chaque semaine
- Un site mieux illustré
- Comment vaincre la peur de l'eau?
- La resiration en crawl par Bob Bowman
De nouveaux exemples d'entraînements
Jusqu'à Noël, de nouveaux exemples de séances sont publiés toutes les semaines sur notre site. Au final, au moins 15 nouveaux entraînements pour les nageurs de tous niveaux seront ainsi mis en ligne.
Accéder aux exemples de séances
Vaincre la peur de l'eau
Un article de la partie débuter
Comment vaincre la peur de l'eau? Voici un aperçu des techniques qui fonctionnent (et de celles qui ne fonctionnent pas) pour dépasser sa peur, être à l'aise dans l'eau et prendre plaisir à pratiquer les activités aquatiques.
Lire l'article
Nouvelles illustrations
Toutes les pages du site ont été retravaillées pour répondre à des normes internationales strictes. A cette occasion, de nombreuses illustrations y ont été ajoutées grâce à la participation de différents auteurs.
Forum : sujets les plus lus depuis 7 jours :
La respiration en crawl
Nous vous présentons cette vidéo où le célèbre entraîneur Bob Bowman explique les principes de la respiration en crawl. Avec l'aimable autorisation du site www.sportsroom.us qui commercialise ce dvd (zone 1 uniquement).
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