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Analyse technique en brasse (2)

Cette analyse est réalisée à partir de la vidéo d'une nageuse qui a participé aux stages Natation pour tous en niveau 4. Les principaux points abordés :

  • Ramener les jambes vers l'avant sans se freiner
  • Coordiner ses mouvements de bras et ses mouvements de jambes
  • Réaliser un mouvement de bras efficace et rapide.

La vidéo

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Exercices : Jambes de brasse sur le dos, brasse + battements (pour l'accélération des bras)

Article : L'accélération des bras et le virage en brasse

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