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Analyse video
Présentation de la nageuse :
Prénom : Camille
Age : 15 ans
Meilleur temps :
32''90 au 50m papillon (petit bassin)
L'analyse vidéo s'appuie sur les critères détaillés dans la page : Physique de la nage. Nous allons d'abord étudier les différents paramètres qui influencent la résistance de cette nageuse à l'avancement puis les paramètres qui influencent la qualité de sa propulsion.
Diminuer les résistances :
La position bien profilée du corps lorsque les mains pénétrent dans l'eau permet d'offrir une faible résistance à un moment où la vitesse est importante. La bonne coordination des mouvements des bras, de la tête et des jambes permet une diminution des résistances frontales et de forme. Le bassin s'élève lorsque les mains sont devant puis la tête se redresse en même temps que les bras commencent leurs mouvements vers l'arrière.
Améliorer la propulsion :
Longueur et profondeur du trajet moteur : Le mouvement est bien effectué dans l'axe du corps et il est assez ample : il commence avec les bras bien tendus vers l'avant et se termine en poussant le plus loin possible jusqu'à ce que les mains se trouvent au niveau des cuisses.
Taille et orientation des surfaces propulsives : La main est placée vers l'arrière très tôt dans le mouvement. Les articulations du poignet et du coude sont bien vérouillées (elles ne bougent pas pendant l'essentiel du mouvement) ce qui permet un bon appui grâce à une surface propulsive importante.
Continuité des actions motrices : Les mouvements s'enchaînent avec peu de temps d'arrêt, ce qui est favorable à la propulsion.
Accélération du mouvement : Le mouvement est de plus en plus rapide à mesure que les bras vont vers l'arrière ce qui est également favorable à la propulsion.
Conclusion :
Les mouvements bien coordonnés des bras, de la tête et des jambes permettent à la fois de diminuer les résistances et d'assurer une bonne propulsion. La technique de nage est donc bien maîtrisée et la poursuite du travail technique consisterait maintenant en une augmentation de l'amplitude du mouvement.
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